Stamina Pro

أفضل تطبيق للياقة البدنية للتمرين وتتبع السعرات الحرارية وتناول الطعام الصحي

Stamina Pro هو تطبيق لياقة بدنية رائع يجعل من السهل اتباع أسلوب حياة صحي ، وفقدان الوزن ، واكتساب العضلات. لقد غطينا أهم المفاتيح للوصول إلى هدف اللياقة الخاص بك: التمرين ، والنظام الغذائي ، وعداد السعرات الحرارية.

ما الذي ستحصل عليه:

خطط التمارين المنزلية:

صائدو التدريبات الفعالة والسريعة والمكثفة المصممة لتحويل جسمك بالكامل. تدرب في أي وقت وفي أي مكان وبدون أي معدات.

- تحكم في خطة التدريبات الخاصة بك ، واختر وقت التدريب ومتى تستريح.

- أكثر من 250 تمرينًا روتينيًا بمستوى متغير يناسب المدربين المبتدئين إلى المتقدمين.

- أكثر من 350 مقطع فيديو لتمارين وزن الجسم مع التعليمات خطوة بخطوة.

- تمارين الإحماء وتمارين التهدئة في كل روتين تمرين

قسم اليوميات:

تحكم في يومك من خلال فهم نشاطك وما تأكله !. نجعل من السهل تتبع السعرات الحرارية ، والماكرو ، والخطوات ، وكمية المياه. بعض الميزات في هذا القسم:

- تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو من خلال البحث في قاعدة البيانات الخاصة بنا أو مسح الرموز الشريطية أو إنشاء طعامك ووصفاتك الخاصة.

-تتبع الخطوات وتحديد الأهداف والتنبيه لجعل عادة.

- تتبع استهلاك المياه وتحديد الهدف والإنذار

خطة الوجبات المخصصة:

المئات من الوصفات الصحية واللذيذة تتكيف مع احتياجاتك من السعرات الحرارية وتفضيلاتك.

- تخصيص خطة الوجبة حسب ذوقك

- قم بإنشاء قائمة البقالة تلقائيًا للوصفات التي تخطط لطهيها

- أكثر من 200 وصفة صحية وبسيطة ولذيذة.

- سجل ما أكلته لتتبع مدخولك

تحديات 30 يومًا:

افقد الدهون واكتسب العضلات واستعد لياقتك مع مجموعة متنوعة من تحديات 30 يومًا التي تستهدف جميع الجسم. خذ واحدة وشاهد التحسن في 30 يومًا فقط.

- التحدي المناسب والقوي

- تحدي مكاسب القيمة المطلقة

- تحدي حلبة كل يوم

- تحدي القلب ذو التأثير المنخفض

- تحدي حرق دهون البطن

- تحدي القوة والنحت

- تحدي قوة الجزء السفلي من الجسم

يتكامل تطبيقنا مع HealthKit ، بحيث يمكنك تصدير بيانات التمرين من القدرة على التحمل إلى HealthKit ، واستيراد الخطوات من HealthKit إلى القدرة على التحمل.

الموقع: https://www.staminaq.com/

الدعم: [email protected]

سياسة الخصوصية: https://www.staminaq.com/privacy-policy

الشروط والأحكام: https://www.staminaq.com/terms-of-service