SPLITS

SPLITS - استوديو لياقة بدنية تمدد وذكي في قازان

اشترك في الفصول الدراسية ، وتعرف على التدريبات الجديدة والعروض الترويجية في الاستوديو من خلال التطبيق.

نحن في انتظارك على وجهاتنا:

عودة صحية

تدريب لتقوية وتطوير مرونة عضلات الذراعين والظهر. تم تصميم مجموعة تمارين مختارة خصيصًا لمستويات مختلفة ، لذا فهي مناسبة للجميع ، بغض النظر عن العمر ومستوى اللياقة البدنية. سيساعد التدريب أولئك الذين يرغبون في الحفاظ على العمود الفقري بصحة جيدة وتحسين الموقف.

تمتد

مجموعة من التمارين تهدف بشكل رئيسي إلى شد عضلات الجسم ، وتنمية المرونة والمرونة. يمكن ممارسة تمارين الإطالة في أي عمر ، بغض النظر عن المستوى الحالي. تأثير إضافي للتمدد هو الاسترخاء الكامل للجسم كله! وهذا مهم جدًا في إيقاع حياتنا!

بري

تمرين يعتمد على تمارين من تصميم الرقص الكلاسيكي والباليه جنبًا إلى جنب مع تمارين الضخ. بمساعدة تدريب الباليه ، ستجعل جسمك نحيفًا ، وتطور المرونة ، وتحسن الموقف ، وتكتسب اللدونة والرشاقة ، وتطور الصفات البدنية مثل القوة والمرونة والتوازن والتنسيق.

انشقاقات + قوة

تدريب لأولئك الذين يرغبون في حرق سعرات حرارية إضافية ويتمتعون بجسم قوي ومرن ، وعضلات مشدودة ، وتخفيف جميل ، وانحناءات رشيقة للخصر والوركين - كل هذا سيتم إعطاؤه لك من خلال تمارين منتظمة في اتجاه الضخ + فتحه. هذا الاتجاه هو 2in1! لأولئك الذين يريدون الجلوس على الخيوط والحصول على شكل الحلم!