Programme musculation - SP

برنامجك ومدربك ودفتر كمال الأجسام. التقدم في تدريب SP

هل تعاني من ركود في تقدمك؟ هل تبحث عن برنامج فعال وشخصي؟ SP Training هو الحل الكامل لتحقيق أهدافك في كمال الأجسام 🎯.

الميزات الرئيسية:

• احصل على برنامج مخصص لأهدافك وتوافرك.

• احصل على أهدافك اليومية عبر المدرب.

• أنشئ جلساتك ودوّن سلسلتك في دفتر كمال الأجسام الخاص بك.

• تتبع أوقات الراحة الخاصة بك مع ساعة التوقف المدمجة.

• راجع المكتبة التي تضم 250 تمرينًا والعضلات المعنية والاحتياطات الواجب اتخاذها.

• احتفظ بسجلك مدى الحياة، وذلك بفضل المزامنة السحابية.

التطبيق مجاني وخالي من الإعلانات. إذا كنت تريد المضي قدمًا، فلا تتردد في التبديل إلى وضع PRO.

⭐ ماذا يقول مستخدمونا

• "ثورة، تطبيق كمال الأجسام هذا! الشيء الوحيد الذي يتعين علينا القيام به هو سرد معداتنا والوقت المتاح لدينا، ويمنحنا التطبيق برنامجًا جاهزًا. كل ما علينا فعله هو أن نسمح لأنفسنا بالاسترشاد، الأفضل !!! "

• "تطبيق كمال الأجسام جيد جدًا. كامل جدًا. سهل الاستخدام. فهو يجعل المراقبة وجدولة الجلسات أسهل بكثير. ناهيك عن التخطيط الموجه 💪. فهو يرافقني خلال جميع جلساتي."

🏋️ برنامج مخصص

كامل الجسم، نصف الجسم، PPL، سبليت... أنت لا تعرف أي تقسيم تختار؟

هل ترغب في التركيز على عضلة معينة، لكنك لا تعرف أي التمارين يجب عليك القيام بها؟

هل يمكنك التدريب لمدة ساعة فقط في كل جلسة؟

هل لديك فقط إمكانية الوصول إلى المقعد وبعض الدمبل؟

نحن نقدم لك برنامجًا جاهزًا يلبي احتياجاتك الخاصة.

🎯 مدربك الشخصي

يمنحك SP Training أكثر من مجرد قائمة من التمارين.

ونخبرك بالضبط بما يجب عليك فعله لكل واحدة منها، في كل جلسة، مع تحديد عدد المجموعات والتكرارات والوزن المطلوب استخدامه وأوقات الراحة التي يجب أخذها.

هذا التطور في الأهداف هو أننا لا نسمي دورات التقدم.

قادمة من دورات قوة رفع الأثقال (5x5، 5/3/1)، وقد تم تكييفها مع التضخم بواسطة رودي كويا، خلال 15 عامًا من الخبرة كمدرب.

سنطلب منك ببساطة ملاحظة الصعوبة التي تشعر بها (RPE، RIE)، وسنتولى كل شيء آخر.

📅 دفتر ملاحظات، مجلة تدريبية

تدريب SP لا يجبر يدك. إذا كنت مكتفيًا ذاتيًا بالفعل، فيمكنك استخدامه كمجلة تدريب.

أنت حر في إنشاء جلساتك وتعديلها كما تريد، عن طريق الاختيار من بين 250 تمرينًا مدرجًا في التطبيق.

🏆 النادي الخارق

يستمر تدريب SP في إحياء Club SuperPhysique.

مرر مستوياتك في تمارين الملك في كمال الأجسام، مثل تمرين ضغط البنش، والقرفصاء، والسحب... تحدى أصدقائك وكن أسطورة!

🏋️ أفضل رفيق تدريب لك

تبرز SP Training كأفضل أداة لتتبع تدريبك وتقدمك من جلسة إلى أخرى.

هل تمارس رياضة رفع الأثقال، رفع الأثقال، رياضة الكروس فيت... وهل لديك احتياجات خاصة؟

لا تتردد في الحضور وإخبارنا بذلك، وسنكون سعداء بمناقشته.

إخلاء المسؤولية القانونية: لا يرتبط تطبيق SP Training بأي سجل تمرين أو تطبيقات تتبع التمرينات مثل Hevy، وGym، وBlast، وFitNotes - Gym Workout Log، وFreeletics Fitness Workout، وStrengthLog - Workout Tracker، وStrong Workout Tracker Gym Log، وStronglift.