SmoQuit

تطبيق يساعدك على الإقلاع عن التدخين

هل ترغب في شيء يحل محل السجائر فقط مع الحفاظ على عادة التدخين؟

يريد هذا التطبيق تحدي طريقة الإقلاع عن التدخين عن طريق استبدال السجائر الحقيقية بأخرى محاكاة ، والتي تستغرق نفس الوقت الذي تستغرقه السيجارة الحقيقية في "التدخين". يمكنك تتبع عدد السجائر الحقيقية التي استبدلت بأخرى محاكاة ، ولن تضطر إلى التخلي عن فترات التوقف عن التدخين.

هل تريد الإقلاع عن التدخين وقد جربت كل الطرق الموجودة التي سمعت عنها؟ لم يساعدني الإقلاع عن الديك الرومي البارد أيضًا ، لأنه بعد يومين أو ثلاثة أيام ، عدت إلى شراء علبة جديدة من السجائر وتدخين نصفها في يوم واحد ، لأنني شعرت أنني أستحق ذلك.

ولكن مع هذا التطبيق ، يمكنك خداع عقلك في التفكير في أنك تدخن ، لأنه:

- سيخبرك التطبيق بمزامنة تنفسك مع السيجارة الافتراضية ، حتى تشعر أنك لا تزال تستنشق الدخان

- لا تفقد نقرات عادة السجائر ، لأن التطبيق يمنحك خيار التخلص من الرماد (تتوفر أيضًا الحيل)

- الوقت الذي تقضيه في تدخين السيجارة الافتراضية يشبه السيجارة الحقيقية ، لذلك لا تزال تحصل على فترات راحة للتدخين اعتدت عليها

- قد لا يناسب الجميع ، ولكن إذا كان لا يزال لديك شعور مألوف من خلال رؤية صينية الرماد ، فهذا أيضًا مدرج في التطبيق :)

- احصل على مكافآت عند استبدال ما يكفي من السجائر

بالنسبة للعديد من الناس ، فإن عادة التدخين تتلخص ليس في التبغ أو النيكوتين داخل السجائر ، ولكن الشعور بأنك مسؤول عن وقتك ، أو تستغل الوقت للتفكير والتفكير في القضايا أو المشاكل الحالية . أو إما للتعارف مع أشخاص آخرين :) بغض النظر عن الغرض ، فإن كل مدخن يحاول الإقلاع عن التدخين سيفتقد الشعور الذي كان لديهم عندما أخذوا استراحة للتدخين.

إذا حاولت بالفعل الإقلاع عن التدخين ، فأنت تعلم أنه يجب أن تشغل وقتك بشيء يلهيك ، ولا تفكر في إشعال سيجارة أخرى. حسنًا مع هذا التطبيق ، سيكون هذا أسهل ، لأنه سيشغل وقتك بشيء مألوف لك بالفعل ، وهو عادات التدخين بدون السجائر.

جربه في كل مرة تذهب فيها إلى استراحة للتدخين ، وبدلاً من إشعال سيجارة حقيقية ، ابدأ في تدخين سيجارة واحدة في التطبيق ، وسيكون هناك سيجارة واحدة على الأقل أقل في رئتيك ، وأخرى في التطبيق.

حظا سعيدا في الإقلاع عن التدخين! وتذكر أن التخلي عن العادات السيئة ليس في الواقع استقالة ، لأن الإقلاع عن التدخين هو طريقة سهلة للخروج. ما تفعله رائع!