RocksFit: Calistenia en casa

حسّن قوتك تدريجياً باستخدام جسمك في المنزل ، مبتدئين

قم بتحسين لياقتك تدريجيًا باستخدام جسدك كصالة ألعاب رياضية.

تعلم التمارين الرياضية ، واتقان تمارين مختلفة أثناء تقدمك

الميزات:

القوة: حسّن قوتك وقدرتك على التحمل و / أو كتلة العضلات

المرونة (قريبًا): حسّن مرونتك

التحمل القلبي الوعائي (قريباً): تحسين التحمل القلبي الوعائي

التمارين: أكثر من 40 تمرينًا للتدريب مع 9 مستويات من التقدم لجميع أنواع الأشخاص: مبتدئين ومتوسطين وخبراء.

التدريب: تدريب ذكي يساعدك على تحقيق أهدافك بسرعة.

سجل النشاط: احفظ جميع الأنشطة التي تقوم بها مع جميع معلومات المنظور الخاصة بك: السعرات الحرارية والمسلسلات والتكرار والوقت وما إلى ذلك ...