RISE AC 

تطبيق RISE AC

RISE استوديو اللياقة البدنية الراقي الخاص بك، والذي يقع في وسط الدار البيضاء (حي بالميير، بجوار المنطقة التجارية للمستشفى)، للسماح لأكبر عدد ممكن من الأشخاص بالتدرب في أي وقت من اليوم بدءًا من الصباح الباكر، أثناء استراحة الغداء أو بعد يوم طويل من العمل.

كيفن وسلمى، المدربان الشغوفان بالرياضة واللياقة البدنية لأكثر من 15 عامًا، سيسمحان لك، من خلال الدعم الشخصي، بتحقيق أهدافك البدنية، وتحسين صحتك العقلية، وتخفيف التوتر اليومي.

العديد من عروض الدعم، المصممة لمساعدتك على التطور وإدراج الرياضة واللياقة البدنية في روتينك الأسبوعي:

- التدريب الشخصي: دعم شخصي "من شخص لواحد"، أو كزوجين/ثنائي، أو في مجموعة صغيرة جدًا (4 أشخاص كحد أقصى).

- التدريب في مجموعات صغيرة: التدريب في مجموعة صغيرة (15 شخصًا كحد أقصى)، لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى 60 دقيقة، للاستفادة من تآزر المجموعة وقرب المدرب من أجل تجاوز حدودك وتحقيق أهدافك . تمارين القلب والرينفو وركوب الدراجات الداخلية.

- تدريب Hiit: التدريب في مجموعة صغيرة (15 شخصًا كحد أقصى)، يستمر لمدة 30 دقيقة، وهو الطريقة الأسرع والأكثر فعالية للحصول على اللياقة البدنية واللياقة البدنية.

هل أنت مستعد للارتفاع والتألق؟!