Reverse Kegel trainer

تمارين قاع الحوض. تجريب كيجل وعكس كيجل

ميزات التطبيق:

• تتكون المجموعة من تمارين لعضلات قاع الحوض. كل من تمارين كيجل التقليدية والكلاسيكية والفعالة للغاية - عكس كيجل.

• يسمح لك جهاز كيجل العكسي بتمرين العضلات في جميع الاتجاهات. تقول الممارسة أنه بالنسبة للرجال ، لن يكون التدريب بدون تمارين عكسية مكتملاً. هذه التمارين ، إلى جانب التمارين الكلاسيكية ، ممتازة لسرعة القذف. بالنسبة للنساء ، هذا التمرين أيضًا لا يضر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أكثر طبيعية وأسهل للمبتدئين.

• تم تصميم البرنامج التدريبي لزيادة العائد على التدريب. التطبيق لا يسمح لك بالاختيار ، الوضع أبسط / أكثر صعوبة. هذا ليس تطبيقًا ترفيهيًا ، إنه مجمع تمرين مع برنامج تمرين مثبت.

• لا يتكيف مدرب Kegel معك ، ولكنه يأخذ أقصر طريق للوصول إلى النتيجة المرجوة.

• يتكون البرنامج من بسيط إلى معقد. المستويات الأولى بسيطة للغاية ويمكن الوصول إليها تمامًا للمبتدئين غير المدربين تمامًا ، والمستويات التالية أكثر صعوبة قليلاً ، ويزداد الحمل تدريجياً. لا يمكن إجراء المستويات الأخيرة إلا من قبل شخص لديه عضلات رافعة قوية حقًا.

إذا شعرت ، في وقت التشغيل ، أنك لم تتقن مستوىً كاملاً ، سيطالبك التطبيق بإعادة تشغيل هذا المستوى. يتم تشجيع هذا حتى. من خلال التدرب بانتظام ، بحلول المستوى 10 ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في نغمة عضلات قاع الحوض.

• يحتوي مدرب Kegel على تعليمات لتقنية التنفيذ ، وتذكيرًا بالتدريب ، وعرضًا رسوميًا للنتائج ، وإعدادات الصوت ، ووضع الاهتزاز وكل ما تحتاجه.

نتائج . إذا تم إجراؤه بانتظام ، فستتلقى:

• التحكم في القذف.

• تقوية الانتصاب.

• التحكم في التبول. ستزداد قوة الطائرة بشكل كبير.

يزيل سلس البول جيدا

• يخفف من أمراض الأمعاء والبواسير.

انتباه. إذا كنت تعاني من: التهاب البروستاتا الحاد ، التهاب غدة البروستاتا أو ورم غدي متقدم ، اذهب إلى طبيبك. سيصف الطبيب الأدوية والإجراءات. وبعد ذلك سيصف تمارين كيجل.