Repeat Habit - Habit tracker f

تعقب عادة بسيطة تعمل فقط.

ارفض عقلك

يتيح لك تكرار التركيز على الإجراءات الروتينية التي سيتعين عليك القيام بها اليوم. الجمع بين كل من تعقب الهدف وتتبع العادة. سيُكرر تكرار عادةك المعلقة في يوم معين ، وسيركز فقط على ذلك اليوم المحدد. مع هذا النهج ، يمكنك التركيز أكثر على المهمة قيد البحث.

لا مزيد من الضغط للقيام بالأشياء التي عليك القيام بها.

اجعل نفسك أفضل

هل حاولت وشكلت عادة جديدة ولكن لا تزال تنزلق إلى العادة السيئة القديمة؟ كرر لا يوضح لك المهمة التي سيتعين عليك القيام بها فحسب ، بل سيوضح أيضًا سبب قيامك بما تفعله والعواقب المترتبة على ذلك إذا فشلت في القيام بذلك.

يمنحك هذا الاختيار بين ألم الانضباط أو ألم الفشل.

بسيطة ولكنها أنيقة

كرر يأتي مع نظام الألوان ليلا ونهارا هو الاسترخاء للعين.

ابدأ بـ صغير

يتطلب الأمر عادةً 70 يومًا لتكوين عادة ، سيذكرك Repeat وسيبلغك إذا كانت لديك عادة معلقة في وقت معين.

مساعد صوت

تعبت من قراءة رسائل الإعلام؟ كرر يأتي مع مساعد صوتي سوف يقرأ عادتك المعلقة في وقت معين.

تمكينك

سيُظهر لك تكرار شعار الأشخاص المشهورين والناجحين (جيم رون ، ليس براون ، توني روبينز) لمساعدتك في الدفع في الأوقات الصعبة للوصول إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.

البساطة

يعد Repeat تطبيقًا بسيطًا يركز على الوظيفة الأساسية لتطبيق المعتاد وتتبع الأهداف. انها مثل كتابة أهدافك على ورقة.

إعلانات مجانية وليست إعلانات قوية

كرر مجاني. لن يتم فرض الإعلانات عليك بدلاً من ذلك ، إنه خيار إذا كنت تريد تمكين الإعلانات كدعم.

كيف تعمل؟

1. نتوقف لحظة لتحديد الهدف الذي تريده. تذكر دائمًا هدف S.M.A.R.T.

2. قم بتمييز هذه العادة اعتمادًا على ما إذا كنت تفعل ذلك أو فشلت في القيام بذلك

3. لا تكسر السلسلة. الحفاظ على دفع من خلال.

أنت ما كنت عندما. إذا كنت ترغب في تغيير حياتك ، عليك أن تبدأ في تحقيق بعض الأهداف. إذا كنت ترغب في تحقيق هذه الأهداف ، يجب عليك التخلص من العادات السيئة وتشكيل واحدة جديدة. يتم تحقيق الأهداف الكبيرة عن طريق تحديد أهداف صغيرة. تحقيق الأهداف الصغيرة يؤدي إلى إنجاز كبير سيصبح هدفك الكبير. كرر سوف تساعدك على اتخاذ هذه الخطوات الصغيرة نحو هدفك.

الحفاظ على دفع من خلال. كرر المهمة مرارًا وتكرارًا حتى أصبحت عادة. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك الآن تحقيق هدفك. لا تحطم السلسلة لتكون متسقة وقريباً ستختفي كل عاداتك السيئة. تذكر دائمًا أن "النجاح هو الشيء الذي تجذبه من خلال أن تصبح أفضل لك ، وليس شيئًا تتابعه"