Renee's Choice

البيلاتس، التمرين الأكثر شعبية بين النساء، يمكنه نحت خطوط الجسم، وتدريب التوازن، وزيادة المرونة، وتصحيح الوضعية، وتقليل التوتر والاسترخاء.

أطلقت علامة تجارية جديدة لمجموعة فنادق جرين دانس السياحية، تركز على تمارين البيلاتس والشانرو، التي أصبحت الأكثر شعبية بين النساء في السنوات الأخيرة، وهي تدمج بشكل رئيسي التمارين الرياضية والمرونة وتمديد العضلات، سواء من خلال التدريب الحر أو بمساعدة الآلة. لاستعادة توازن الجسم وهو مناسب لمن يعيشون حياة مزدحمة ومضغوطة في العصر الحديث.

تركز البيلاتس على التمارين الأساسية، وتدريب قلب الجسم، واستقراره، وتنسيقه، وحرق الدهون مع جعل الجسم أكثر جمالاً! يمكنه نحت الجسم، وزيادة المرونة، وتدريب التوازن، وتصحيح الوضع، وتحسين آلام الظهر، كما أن له تأثير تقليل التوتر والاسترخاء.

تدمج رياضة تشانرو اليوغا والتاي تشي والسباحة والرقص وغيرها من التدريبات البدنية، مع التركيز على سلامة وسلاسة الحركات، مع التركيز على تمديد الجوانب المختلفة للعمود الفقري وتدريب العضلات. بين تغييرات الحركة، مع أساليب التنفس المقابلة، يتم تمديد التمديد يتم ضغط العضلات والمفاصل المجهدة. يعزز تنسيق الحركات، ويحسن مرونة العمود الفقري، ويحسن ليونة الجسم.

يقع Renee's Choice في الطابق السادس من رقم 28، Lane 128، Jingye 1st Road، Zhongshan District، مدينة تايبيه، ويوفر وسائل نقل مريحة، ويبعد مسافة 5 دقائق فقط سيراً على الأقدام عن محطة مترو Jiannan Road MRT على خط Wenhu. يتمتع ببيئة هادئة وخاصة، وبيئة تعليمية مريحة، ومليئة بالخفة الحديثة، والديكور الفاخر مناسب لك/أنت الذي "تريد أن تصبح أفضل" أو "تقوم بتغييرات جيدة".