PWER: By London Fitness Guy

يقوم مدربي PWER بتوجيهك من خلال تمارين HIIT والقوة واليوجا

London Fitness Guy ومدربو PWER موجودون هنا لمساعدتك على الالتزام بخطة التمرين والاستمتاع بالتدريبات الخاصة بك وجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر لياقة.

مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في تقديم التمارين الجماعية ، يجلب London Fitness Guy والفريق كل الحافز والطاقة والتدريب الخبير إلى هاتفك المحمول أو الكمبيوتر المحمول ، مما يتيح لك ممارسة التمارين في أي مكان وفي أي وقت تريد!

تم تصميم التخصصات الأربعة للحرق والبناء والتوازن والتنفس لتوفير تمرين لجسمك وعقلك. سواء كنت تختار HIIT أو القوة أو اليوجا أو التأمل ، فإننا نتأكد من أنك تشعر بالرضا عند الانتهاء من جلستك.

انضم إلى أكثر من 1000 شخص حول العالم يشاركون في تحدياتنا الشهرية ، فهذه تساعد على توفير المساءلة والتوجيه من خلال منحك خطة تمرين يومية منظمة ، وإزالة المتاعب من التخطيط لأسبوعك.

تشمل العضوية:

الوصول إلى جميع التدريبات

مع أكثر من 200 تمرين على المنصة ، يمكنك التصفية حسب المدة أو الحالة المزاجية أو الكتابة للعثور على ما يناسبك. اضغط على البداية ، وسنوجهك من البداية إلى النهاية ، مع خيارات التمرين للمبتدئين إلى المتقدمين.

- HIIT

- تدريب القوة

- وزن الجسم

- التمدد والحركة

- يوغا

- تأملات / اليقظة

- التحديات الشهرية

التحديات

تحد جديد كل شهر يبقي خطة التمرين الخاصة بك متنوعة وممتعة لتلتزم بها! لدينا حاليًا أكثر من 6 تحديات لإكمالها بما في ذلك برنامج القوة لمدة 4 أسابيع وتحدي العرق لمدة 8 أسابيع وحتى برنامج القوة الأساسية المخصص.

تمارين وزن الجسم والدمبل

كما هو موضح في صفحة London Fitness Guy على Instagram ، فإن إمكانية الوصول هي المفتاح وراء الحفاظ على لياقتك. نريد أن نجعل التمرين والالتزام ببرنامج ما أسهل ما يمكن. لهذا السبب يمكنك القيام بجميع التدريبات من المنزل أو صالة الألعاب الرياضية أو في الإجازة أو بالخارج في الهواء الطلق! وزن الجسم أو الدمبل - لدينا ما تحتاجه!

حاسبة السعرات الحرارية

لدينا آلة حاسبة مدمجة للسعرات الحرارية لمساعدتك على فهم متطلبات السعرات الحرارية الخاصة بك. نستخدم حساب TDEE (إجمالي نفقات الطاقة اليومية) لتحديد السعرات الحرارية المطلوبة لتحقيق أهدافك.

شهريًا: 18.99 جنيهًا إسترلينيًا

سنوي: 189.00 جنيه إسترليني

سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا كل شهر. إلغاء في أي وقت ، بدون قيود!