Pvolve

لياقة وظيفية منخفضة التأثير

اللياقة البدنية، متطورة.

تعرف على طريقة اللياقة البدنية المبتكرة التي ستغير طريقة تمرينك. يجمع Pvolve بين اللياقة الوظيفية منخفضة التأثير ومعدات المقاومة الفريدة للنحت والتقوية والتنشيط.

اختبر سحر الطريقة عندما تحرك جسمك بالطريقة التي كان من المفترض أن يتحرك بها. قم بتنزيل تطبيق اللياقة البدنية الخاص بنا لتطوير روتين لياقتك البدنية اليوم.

تدريبات غير محدودة عند الطلب

يمكنك الوصول إلى آلاف التدريبات من خلال مقاطع الفيديو الجديدة حسب الطلب التي تتم إضافتها كل أسبوع ودروس البث المباشر اليومية.

أنواع فصولنا:

• القوة والنحت: قم بنحت جسمك بالكامل وتنسيقه من خلال تمريننا المميز ذو التأثير المنخفض والنتائج الكبيرة.

• التدريب التدريجي على الأثقال: قم ببناء القوة من خلال مزيج من التدريب على الأثقال والحركة الديناميكية والوظيفية.

• التعافي والتمدد: تخفيف الشعور بالضيق واسترخاء العضلات باستخدام التقنيات التصالحية.

• صحة المرأة: دعم فسيولوجيا المرأة بما في ذلك قاع الحوض، وتتبع الدورة، وانقطاع الطمث.

• النحت والحرق: اجعل قلبك يضخ الدم عن طريق التناوب بين تمارين القلب وتمارين القوة التي تركز على الشكل.

• تعريف الحصيرة: استمتع بتجربة التنشيط الأساسي العميق مع صف الحصيرة المستوحى من رياضة البيلاتس مع لمسة Pvolve.

ميزات أخرى

اكتشف ما الذي يجعلنا أفضل تطبيق للياقة البدنية.

- قم بالتصفية للعثور على التمرين المثالي. ترتيب حسب:

• نوع الفصل: تعمل أنواع الفصول لدينا معًا لتوفر لك روتينًا شاملاً.

• المدة: ابحث عن مقاطع فيديو تتراوح مدتها من 10 إلى 70 دقيقة لتناسب احتياجاتك وجدولك الزمني.

• المعدات: مارس التمارين باستخدام المعدات المفضلة لديك أو بدون استخدام أي معدات على الإطلاق.

• الفائدة: النغمة، والتوازن، والمرونة، والتنقل.

• منطقة التركيز: استهدف ذراعك، أو ساقيك، أو جذعك، أو الجزء السفلي من الجسم، والأرداف - أو قم بذلك كله مرة واحدة من خلال تمرين لكامل الجسم.

• المدرب: اختر أيًا من أفضل المدربين لدينا.

- انتقل إلى إيقاعك الخاص. اختر من قائمة فئات الموسيقى الشائعة لتشغيلها أثناء كل تمرين. يمكنك أيضًا ضبط مستوى صوت الموسيقى والمدرب بشكل منفصل لتحقيق التوازن المثالي.

- العمل على طريقتك. اختر من بين التدريبات التي تحتوي على القليل من المعدات أو لا تستخدمها على الإطلاق، أو استمتع بأقصى قدر من فوائد تشكيل الجسم لطريقتنا باستخدام أدواتنا الفريدة من نوعها مثل P.ball، وP.3 Trainer، وP.band.

- جميع المستويات موضع ترحيب. يقدم مدربونا تعديلات لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من كل تمرين. من المبتدئين إلى المتقدمين، هناك شيء للجميع.

- تتبع المفضلة لديك. ""القلب"" التدريبات المفضلة لديك للراحة.

- شملت المساءلة. اطلع على رصيدك من التدريبات المكتملة والساعات التي تقضيها في التمرين مباشرة في التطبيق.