Pulse Monitor

استخدم هاتفك لأخذ نبضك وممارسة تمارين مهدئة

مراقب معدل ضربات القلب والتنفس هو جهاز تعقب فوري لمعدل ضربات القلب يحسب نبضك ويعرض نتائجك في الرسم البياني. إلى جانب تمارين التنفس المدمجة، فهو رفيق رائع في ممارسة اليقظة الذهنية والتهدئة طوال اليوم.

★ استخدم هاتفك — لا حاجة إلى جهاز خاص

★ قم بتمارين التنفس لتشعر بالراحة

★ تصفح سجل نشاط قلبك وتصدير البيانات

★ الحصول على رؤى تعتمد على البيانات

يستخدم هذا التطبيق الصحي تخطيط التحجم الضوئي (PPG)، وهي تقنية بصرية آمنة وغير جراحية، لمساعدتك في الحصول على معلومات ثاقبة حول صحة قلبك ومستوى لياقة القلب.

كيفية استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والتنفس:

1. قم بتغطية الحدبة الخلفية ووميض معصمك أو إصبعك

2. دع التطبيق يقيس نبضك

3. انظر معدل ضربات القلب الخاص بك

4. الحصول على شرح للبيانات

5. ممارسة التنفس بشكل يومي

لماذا مراقبة معدل ضربات القلب والتنفس؟

قياس بلا حدود

الوصول إلى قراءات القلب غير المحدودة مجانًا. التزم بروتين تتبع القلب وشاهد كيف تتغير مقاييسك على المدى الطويل.

ممارسة التنفس

يساعدك هذا التطبيق المجهز بثلاثة أنواع من تمارين التنفس على الشعور بالراحة في أي مكان وزمان. هل تحتاج إلى التباطؤ؟ لا توجد مشكلة، حدد الوقت المفضل ونوع التنفس وخذ نفسًا عميقًا.

احصل على رؤى تعتمد على البيانات

اعرض متوسط ​​النبض والحد الأدنى والحد الأقصى وتحقق من سجل نبضات قلبك بحثًا عن الأنماط. الحصول على شرح للبيانات. قارن معدل ضربات قلبك من أسبوع إلى آخر واكتشف تقلب معدل ضربات القلب لديك. تصدير البيانات لطبيبك.

ابدأ الآن

استمتع بالإعداد السهل للتطبيق وابدأ بمراقبة نبضك على الفور. اكتشف الواجهة البديهية للتطبيق واستفد من ميزاته في وقت قصير.

تنصل

لاحظ أنه لا يمكن استخدام تطبيق مراقبة معدل ضربات القلب والتنفس للأغراض الطبية. يرجى استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي قرار قد يؤثر على صحة قلبك.

التعليمات

ما هو معدل النبض الطبيعي؟

يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة للبالغين (الرجال والنساء). قد تغير حالتك الجسدية والعاطفية نتائج النبض في الدقيقة.

كم مرة يجب أن أستخدم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب؟

قم بقياس نبضك يوميًا لمعرفة تطور القياسات ورصد أي انحرافات في روتين قلبك.

ما هو نمط التنفس الذي يجب أن أستخدمه؟

يعتمد الأمر على ما تشعر به: يمكنك ممارسة التنفس اليومي الأساسي أو تحسين التركيز أو تطوير قدرة الرئة أو تقليل القلق.

===

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://berrymore.eu/privacy-policy/pulsemonitor