Psychology of Self Esteem

علم النفس هو علم السلوك والعقل

يشمل علم النفس دراسة الظواهر الواعية واللاواعية ، وكذلك الشعور والفكر. إنه تخصص أكاديمي واسع النطاق.

تخلص من أفكارك السلبية. تقبل أفكارك الإيجابية. تعلم كيفية تحديد محادثتك الداخلية والاستجابة لأفكار الحياة الواقعية. تدرب يوميًا وحسِّن احترامك لذاتك وعافيتك.

أسس الثقة الصحية واحترام الذات مبنية على المعتقدات. معتقداتنا لديها القدرة على التحيز والتأثير على قدرتنا على التعامل مع المواقف اليومية. على سبيل المثال ، إذا كنت أعتقد أن "كل شيء في نفسي يحتاج إلى الكمال" ، فلن أتمكن من الارتقاء إلى مستوى هذه التوقعات وستنخفض ثقتي.

كما نعلم ، ينمو الشخص كلما فكر ، تأمل ، وأحلام. يمكن لأفكارك وانعكاساتك وأخلاقك وقيمك وحتى الأفكار العشوائية أن تبني ثقتك بنفسك ، ولكن عليك أن تكون على دراية بها للحصول على الفائدة الكاملة. يخبرنا البحث أن الدماغ البشري يمكن أن يفكر في خمسة إلى تسعة أشياء في نفس الوقت ، لذلك قد يكون من الصعب بعض الشيء عزل وتحديد أفكار بناء الثقة من تلك التي لا تفيدك.

كتاب كيفية بناء تقدير الذات هو هدية صغيرة للجميع. احصل على دليل الكتاب هذا حول كيفية بناء احترام الذات.

إذا كنت هنا تتساءل بالضبط كيف تعرف كيف تكون أكثر ثقة ، وكيف تتمتع بتقدير أفضل لذاتك ، وتقدير أكبر لذاتك ، فأنت في المكان الصحيح! يمكن أن تكون الثقة بالنفس عبارة عن حقيبة مختلطة ، وتحتوي على الكثير جدًا ويمكن أن تبدو مثل الغطرسة ، ولديها القليل جدًا وقد يبدو أنك تعاني من تدني احترام الذات! يهدف هذا الدليل إلى المساعدة في الوصول إلى مبلغ متوسط ​​صحي حقيقي وموثوق.

هل أنت شخص يكافح مع الثقة بالنفس؟ ستساعدك دورتنا حول كيفية بناء احترام الذات على التغلب على مخاوفك وزيادة حبك لذاتك. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الأهمية بمكان أن يكون لديك احترام كبير لذاتك والمحافظة عليه. فيما يلي بعض الأسباب أدناه.

حب الذات والتعاطف مع الذات واحترام الذات والرعاية الذاتية هي دروس حياتية مهمة للتعلم والنمو منها. دون أن تكون قادرًا على حب نفسك أولاً ، فإنه يجعل الحياة والتفاعل الحقيقي مع الآخرين صعبًا للغاية ومليئًا بالتحدي

إن كونك واثقًا من نفسك ومعرفة تقديرك لذاتك سيعني أن الناس لم يعد بإمكانهم إيذائك بكلماتهم ورسائل إصدار الأحكام. ستعرف أن نضالاتهم يتم تصويرها وأنه لا علاقة لها بهويتك كشخص.