Proper Eating: Calorie Counter

يوميات السعرات الحرارية الفعالة للحفاظ على لياقتك ، إنشاء نظام غذائي فردي

مرحبًا بك في Proper Eating - المساعد الذي كنت تبحث عنه لمساعدتك أخيرًا على الالتزام بنظامك الغذائي والتغذية السليمة. يجمع التطبيق بين نصائح من خبير تغذية ومخطط وجبات وتدريبات ومجموعة من الوصفات البسيطة ولكن اللذيذة.

الأكل السليم ليس مجرد آلة حاسبة أخرى للسعرات الحرارية. أولاً وقبل كل شيء ، إنها يوميات طعام تساعدك على بناء عادات صحية والتمسك بها:

خذ خطوة للوراء وراجع وحلل كيف وماذا تأكل ؛

أعد النظر في اختيارك للمنتجات وابني نظامًا غذائيًا صحيًا.

ما الذي يقدمه الأكل السليم؟

المساعدة والدعم في الطريق إلى جسم صحي

حرر نفسك من الوزن اليومي للأطباق وحساب وحدات الماكرو لأن هذه ليست حاسبة السعرات الحرارية النموذجية. بدلًا من ذلك ، تعلم كيف تأكل ما تحب بالطريقة الصحيحة. الأمر بسيط مثل تناول الأجزاء المناسبة لنوع جسمك.

يتيح لك التكامل مع تطبيقات اللياقة البدنية الشائعة تحليل نشاطك ونومك ومستوى التوتر لديك وإرسال توصيات مخصصة لتحقيق أهدافك.

يعرف التطبيق هدفك (أهدافك) ويحلل أفعالك لإرسال توصيات مخصصة لإبقائك على المسار الصحيح. حافظ على وزنك واكتسب وزنك أو خسره - يسهل الوصول إليه إذا اتبعت نصائح التطبيق. استخدم مساعد الصيام المتقطع لمعرفة المزيد عن قدرات جسمك. سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا في النظام الغذائي ، ستتلقى نصائح واضحة حول كيفية تحقيق أهدافك.

يراقب جهاز التتبع كمية المياه التي تستهلكها ويذكرك عندما يجب أن يكون لديك كوب من الماء بناءً على البيانات التي أدخلتها.

ريلاكس ، تطبيق الأكل المناسب يقوم بكل العمل نيابة عنك

قام فريقنا بكل الأعمال التحليلية نيابة عنك. لقد جعلنا من السهل جدًا التخطيط لوجبات الإفطار والغداء والعشاء لأن كل شيء مقسم إلى مجموعات: البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف.

يتم تحديث قاعدة بيانات Proper Eating بمساعدة المجتمع. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يضيفون إلى قاعدة البيانات ، يتم توفير المزيد من الوصفات اللذيذة. أضف السلطات وشرائح اللحم والمعكرونة والبيتزا وغير ذلك الكثير.

تنزيل الأكل السليم واتخاذ خطوة نحو حياة أفضل!