One Family Fitness and Barbell

أصبح بإمكان أعضاء Team One Family الآن الوصول إلى نظام تدريب شامل.

أصبح بإمكان أعضاء Team One Family الآن الوصول إلى نظام تدريب الكل في واحد. في جيبك 24-7. يتضمن تطبيقنا ما يلي:

التدريب: تطبيق OFF هو مركزنا لتصميم وتتبع برامج التدريب الشخصية والافتراضية لعملاء Team One Family. التدريب متاح في جميع أنحاء العالم من خلال نظام التدريب الشامل لدينا. تتبع قابل للتخصيص لما يصل إلى مئات المقاييس المختلفة وتتيح الدردشة داخل التطبيق لدينا الدعم في أي وقت.

مكتبة البرنامج:

يحتوي تطبيق OFF على مكتبتنا المتنامية باستمرار والتي تضم أكثر من 50 برنامجًا وما زال العدد في ازدياد، بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى أي برامج جديدة تتم إضافتها أسبوعيًا تقريبًا.

تم تصميم غالبية برامجنا لرافعي الأثقال مثلك تمامًا، بدءًا من برامج المبتدئين وصولاً إلى برامج التدريب الرياضية المحددة ورفع الأثقال وكمال الأجسام وما بعدها.

سجل التدريب:

تتبع تقدمك، وقم بتخزين وتحميل جميع لقطات التدريب الخاصة بك، وستكون قادرًا دائمًا على الرجوع إلى بيانات التدريب السابقة الخاصة بك بسرعة وسهولة. نحن نحب البيانات! قم بالمزامنة مع Apple Health وتتبع الخطوات والنوم والاستعداد ووحدات الماكرو/السعرات الحرارية وغير ذلك الكثير!

الميزات القياسية:

التدريب على أساس النسبة المئوية، أو معدل الجهد المبذول (RPE) أو خيارات الممثلين الاحتياطيين (RIR) المتوفرة في التطبيق.

قم بتحميل مقاطع فيديو للوضعيات، أو قم بتحميل مقاطع فيديو للمصاعد الرئيسية الخاصة بك، أو قم بإرسال صور التقدم ليقوم مدربك بمراجعتها.

شاهد مقاطع الفيديو التوضيحية للتمرين مباشرة في التطبيق لإتقان أسلوب الرفع الخاص بك

قم بتتبع جميع مقاييس التدريب الخاصة بك تلقائيًا للتأكد من أنك تتقدم نحو هدفك

ينطلق مارك بشكل كامل مع تقدمك خلال التمرين لتبقى منظمًا.