myWorkout

مدرب اللياقة البدنية الخاص بك لانقاص الوزن، واكتساب العضلات مع خطط تجريب المنزل والصالة الرياضية

myWorkout هو تطبيق للياقة البدنية والتمارين الرياضية للنساء والرجال ، لأي عمر مع مجموعات غنية من التمارين التي يمكن تنفيذها في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، مع أو بدون معدات.

يحتوي تطبيق myWorkout Android أيضًا على تطبيق Wear OS المصاحب وتطبيق Samsung Tizen watch الذي يمكنك استخدامه مع تطبيق الهاتف المحمول.

أهداف التطبيق للمساعدة ؛ فقدان الوزن ، زيادة الوزن ، بناء العضلات ، الحصول على الشكل ، تعزيز اللياقة والقوة ، الحصول على ست حزم ، ذراعين أكبر ، صدر أكبر ، جذع متين ، ظهر قوي ، أرجل قوية ، أسلوب حياة صحي.

★ ستجد الكثير من التمارين والتدريبات والبرامج طويلة المدى. هذه ستجعلك في حالة جيدة ، وعضلات ، وأكثر صحة.

★ باستخدام أكثر من 300 تمرين مع إرشادات كاملة خطوة بخطوة وعرض متحرك للتمارين ، يمكنك إنشاء برامج للتمارين الرياضية والتمارين الرياضية.

★ احصل على حزمك الست ، وبنادق العضلة ذات الرأسين ، والكتفين العريضين ، والصدر الكبير ، والأذرع القوية ، و V tapper مرة أخرى باستخدام هذا التطبيق.

سمات

✓ مجاني للاستخدام ومجاني لإنشاء التدريبات الخاصة بك وتتبعها.

✓ 300+ تمرين لبناء العضلات ، وفقدان الوزن ، وإطالة العضلات ، وزيادة القوة

✓ 35+ خطة تجريب

✓ برامج تدريبية كاملة

✓ تطبيق اللياقة البدنية وكمال الأجسام الذي يعمل دون اتصال بالإنترنت أو عبر الإنترنت.

✓ يمكنك جدولة التدريبات الخاصة بك في تقويم التمرين. سيذكر التطبيق أيام التمرين وأوقاته.

✓ هناك الكثير من التدريبات والبرامج المحددة مسبقًا لكل مستوى من المبتدئين إلى المتقدمين.

✓ يمكنك تتبع برامجك باستخدام سجلات التمرين. سيساعدك صوت التوجيه على إدارة التمرين بكفاءة.

✓ ستظهر لك خريطة العضلات الجميلة مجموعات العضلات التي يمكن العمل بها باستخدام أي تمارين.

✓ يمكنك أيضًا إدخال قياسات جسمك والحفاظ على قياساتك تتبع.

التدريبات في التطبيق

* عضلات الصدر والبايسبس للمبتدئين

* الظهر و الترايسبس للمبتدئين

* الساقين والكتفين للمبتدئين

* تجريب الصدر

* تجريب الظهر

* تجريب الساقين

* أكتاف و عبس

* العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس

* تجريب الساق الكبيرة

* الصدر والظهر (تدريب حجم الألمانية)

* الصدر والأكتاف

* تمرين الجزء العلوي من الجسم

* تجريب كامل الجسم في المنزل

* تجريب المنزل على شكل الجسم

* تمرين الظهر والعضلة

* المنزل غنيمة تجريب

* تمرين الأرجل (العزلة)

* تمرين 7 دقائق العلمي

* تجريب تاباتا - 10 دقائق

* درع عبس

* تجريب يوميا

* تجريب الاستلقاء في المنزل

* مجموع تمارين البطن

* DTP- تمارين الصدر والظهر

* DTP- الأرجل ، الجزء العلوي من القيمة المطلقة

* DTP- الأذرع وعضلات البطن السفلية

* DTP- الأكتاف والفخاخ العلوية

* تمارين عبس على النار

* تضخم / أكتاف و مصائد

* تضخم / الساقين وعضلات البطن

* تضخم / الظهر والبايسبس

* تضخم / عضلة الصدر والترايسبس

* 300 سبارتانز أبومينالس

* مادكو 5 × 5

* مبتدئين في رفع الأثقال

* تمرين فقاعة بعقب

* FST- التدريبات

خطط تمرين كاملة في التطبيق

* 3 أيام مقسمة

* 4 أيام مقسمة

* 2 يوم انقسام

* 5 أيام تقسيم

* برنامج DTP لتعريف العضلات

* تمارين منزلية 4 أسابيع

* خطة تجريب لكامل الجسم

* كامل الجسم - المنزل تجريب

* مادكو 5x5

* رفع الاثقال للمبتدئين

* بعقب والأمعاء

* بنية العضلات الهزيلة

* خطة تجريب لمدة 12 أسبوعًا في المنزل

* خطة تجريب لكامل الجسم

* خطة تجريب FST-7

والعديد من التدريبات الأخرى ....

هناك الكثير من تطبيقات اللياقة البدنية في السوق ولكن جميعها بها شيء مفقود أو ميزة ترغب في عدم توفرها. لهذا السبب أنشأنا هذا التطبيق للحصول على كل هذه الميزات. نحن منفتحون على أي اقتراح أو رغبات مميزة أيضًا.