Use APKPure App
Get My Program Generator old version APK for Android
برنامج التدريب الأساسي للرياضيين من جميع المستويات
برنامج My Program Generator هو برنامج تدريبي مؤتمت وقابل للتكيف بالكامل للعدائين والسباحين وراكبي الدراجات والرياضيين الثلاثي وعشاق اللياقة البدنية. تأخذ MPG بيانات الأداء والتدريب الواقعية وتقوم بإنشاء برنامج تدريبي محسن. يتكيف هذا البرنامج ويتغير باستمرار مع تكيف الرياضي وتغيره. تمت صياغة خوارزميات MPG علميًا من خلال البحث الدقيق والاختبار الميداني لضمان دقة كل برنامج بدرجة عالية ومخصص لكل رياضي. يوفر MPG نهجًا قائمًا على النتائج وقائمًا على الأدلة العلمية لوصفات التدريب.
تمت صياغة خوارزميات MPG من مبادئ علمية وتم صقلها واختبارها على آلاف الرياضيين ، بدءًا من المبتدئين إلى المحترفين. نظام MPG دقيق للغاية لكل نوع رياضي لأنه يأخذ نقاط بيانات الأداء المتعددة وتاريخ التدريب في الاعتبار عند إنشاء كل برنامج. كل برنامج تدريبي يتم إنشاؤه فريد لكل فرد.
أثناء تسجيل التمرينات في سجل التمرين ، يقوم نظام MPG بتجميع المعلومات لتحديث برنامج التدريب تلقائيًا. تتكرر اختبارات الأداء على فترات تتراوح من 3 إلى 6 أسابيع ، ويتم استخدام هذا ، جنبًا إلى جنب مع التدريب المسجل ، لتحديث وإنشاء برنامج التدريب الجديد تلقائيًا.
يمكن إضافة الأحداث والسباقات إلى النظام وسيتم تحديث برنامج تدريب الرياضي لإعداد الرياضي على النحو الأمثل للسباقات الرئيسية. ستشمل MPG متغيرات مثل التاريخ ونوع السباق والمسافة وملف الدورة التدريبية وتجمع هذا مع الأداء وسجل التدريب لإنشاء الحافز التدريبي الأمثل في بناء السباقات الرئيسية.
توفر MPG تلقائيًا للرياضيين إرشادات مثالية لسرعة السباق مع كل سباق يتنافسون فيه. تستند هذه المعلومات إلى سجل التدريب وبيانات الأداء وقد أثبتت أنها دقيقة للغاية ومفيدة للغاية عند محاولة تحسين السجلات الشخصية.
بعض شهاداتنا:
"يتيح لي تخصيص كل مجموعة وهيكلها وتفاصيلها الحصول على أقصى استفادة من الوقت المتاح لي للتدريب"
أنتوني بريجز
"كانت رحلتي مع MPG مذهلة ، فقد فقدت 12 كجم ، وأنهيت أول رجل حديدي لي في 11 ساعة: 38 مترًا ، ثم تأهلت إلى 70.3 بطلاً عالميًا في النمسا بعد أن احتلت المركز السادس في إجمالي 70.3 SA. كل شهر تتحسن أوقاتي في كل تخصص عندما أقوم بإجراء الاختبارات ويبدو أنه لا يوجد حد لتحسين أدائي "
كيم هيجر
تحديث لأحدث إصدار 3.01.02
Last updated on 25/11/2025
We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.
جاري في الترجمة...
My Program Generator
3.01.02 by MPG Fitness
25/11/2025