Mental

للتوتر والانضباط والتركيز

وشدد على علاقتك؟ انت تعمل؟ اموالك؟ صحتك؟ تم إلغاء برنامجك المفضل؟؟؟

هل فكرت في العلاج ولكن ليس لديك مبلغ إضافي شهريًا؟

هل استمعت إلى Goggins ولكنك تفضل بعض الضحك مع انضباطك (وبطريقة أقل صراخًا)؟

هل جربت بروتوكولات هوبرمان المدعومة علميًا ولكن لم يكن لديك 27 ساعة يوميًا للقيام بها جميعًا؟

إذًا حان الوقت للحصول على Mental - أول تطبيق لتحسين الذات مصمم للرجال.

اربح كل صباح لتفوز كل يوم

إن الطريق للتغلب على التوتر ممهد بإجراءات يومية صغيرة تؤدي إلى عادات يومية قوية.

ابدأ كل صباح مع برنامج Mental’s Daily Deuce - وهو درس صباحي مدته دقيقتين للعقل، مليء بالتحفيز والحكمة وسرد القصص.

ثم فكر في الدروس المستفادة من Deuce، وابدأ في اتخاذ الإجراءات باستخدام Mental’s Daily Do - وهي عبارة عن مذكرة يومية تعمل بالذكاء الاصطناعي تمنحك إجراءً قابلاً للتحقيق لإحراز تقدم كل يوم.

درب عقلك وقوي جسمك مع بطل الوزن الثقيل السابق ديونتاي وايلدر

قم ببناء ثقة البطل وقم بتدريب لعبة الضغط الخاصة بك مع الملاكم ذو الوزن الثقيل ديونتاي وايلدر. يحتوي بروتوكول تمرين الضغط على 30 يومًا من التدريب الموجه على تمرين الضغط والعقلية من البطل نفسه (وجيسون). قم ببناء الانضباط أثناء العمل على تحقيق هدفك المتمثل في أداء 50 تمرين ضغط على التوالي في اليوم 30. سيساعدك المستوى 2 على الحفاظ على الانضباط لمواصلة دفع نفسك إلى، حسنًا، مواصلة الدفع!

تنافس ضد نفسك وأصدقائك ولوحة المتصدرين العالمية

يستخدم تحدي تمرين الضغط الذهني الكاميرا الأمامية لجهازك لتتبع تمارين الضغط أثناء استماعك للإيقاع ومتابعة التعليمات التي تظهر على الشاشة. تدرب مع أصدقائك واحصل على أحزمة اللقب واستمر في الارتقاء في قائمة المتصدرين العالمية.

قلل من التوتر باستخدام أول بروتوكول للاستحمام البارد الموجه

تحكم في التوتر لديك من خلال التدريب باستخدام أول بروتوكول للاستحمام البارد قائم على العلم في العالم. تم تدريس هذا البروتوكول على يد قائد البحرية الأمريكية وتم نشره في صحيفة وول ستريت جورنال، وهو مصمم لمساعدتك في التغلب على التوتر.

أثناء تدريبك في البرد، سنعلمك أكثر من 25 أداة عقلية حتى تصبح استجابتك التلقائية للضغوط اليومية. بهذه الطريقة، عندما يرسل إليك رئيسك بريدًا إلكترونيًا غبيًا أو يقوم أحد الأحمق بقطع حركة المرور عليك، فستكون لديك الأدوات اللازمة للتعامل معها بدلاً من تركها تفسد مزاجك.

يقول المستخدمون إن هذا البروتوكول "يغير الحياة" وسهل بشكل مدهش أيضًا. يبدأ الاستحمام دائمًا بماء ساخن ويبدأ الاستحمام البارد بعد 5 ثوانٍ. تم تطوير هذا البروتوكول بواسطة دكتوراه في علم الأعصاب ودكتوراه في علم النفس، مع ضحكات ألقاها ممثل كوميدي. تغلب على المستويات الثلاثة للتدريب البارد: تكوين العادة؛ متقدم؛ السيطرة على الذات.

قم بحل المشكلات باستخدام تدريب الذكاء الاصطناعي من الرجال الأسطوريين

هل لديك بعض المشاكل التي تحتاج إلى حلها؟

قم بالدردشة مع مدربنا العقلي للعثور على منظور وتعزيز قوتك الداخلية وثقتك بنفسك ومرونتك.

كل ذلك من هاتفك، في الوقت الفعلي، وبدون رسوم قدرها 200 دولار في الساعة أو انتظار لمدة 6 أشهر للحصول على موعد.

تعلم من العظماء

يقرأ المدير التنفيذي العادي 60 كتابًا سنويًا، والآن يمكنك ذلك أيضًا في 1% من الوقت. نقوم بتلخيص مئات الكتب ذات التصنيف الأعلى حول كل شيء بدءًا من التغلب على العقبات وحتى إيجاد الهدف في الحياة. لقد قرأنا كل شيء من الغلاف إلى الغلاف لنقدم لك ملخصًا صوتيًا قصيرًا وقائمة بالوجبات الرئيسية.

احصل على التركيز والنوم بشكل أسرع

باستخدام وضع التركيز، يمكنك التركيز على بعض الألحان المصممة علميًا لمساعدتك على التركيز. قم بتشغيل بعض الألحان، وتتبع المدة التي بقيت فيها محبوسًا، وحقق تلك الأهداف.

عندما يحين وقت النوم، استخدم Nightly Recharge لمساعدتك على الوصول إلى مرحلة النوم العميق بشكل أسرع. ستكون مرتاحًا جيدًا ومستعدًا للتدريب على الاستحمام البارد في الصباح.

انضم إلى مجتمعنا

تابعونا على @thementalapp الاجتماعي. نحن ننشر محتوى ملهمًا ولكننا نسخر أيضًا من الأشياء الموجودة في الثقافة الشعبية مثل محترفي اللياقة البدنية الذين يتناولون اللحوم النيئة ويحاولون بيع المكملات الغذائية التي لا تحتاجها.

وتأكد من الانضمام إلى خلافنا للتواصل والبقاء مسؤولاً عن أهدافك مع المستخدمين العقليين الآخرين الملتزمين: https://discord.gg/pbqSEEeqv3