التأمل يبدو أن الاسترخاء

أصوات التأمل لدينا تساعدك على الاسترخاء وتحسين التركيز

إن التأمل الصوتي للاسترخاء هو المساعد المثالي لمساعدتك على خلق جو من الاسترخاء والتأمل بغض النظر عن الموقع أو الوقت! بفضل أصوات زن ، بما في ذلك جريان المياه ، فإن الطيور في الغابة ، أو موجات المحيط البعيدة ، تصل إلى حالة ذهنية سلمية لزيادة التأمل. مثالي لتحرير التوتر أثناء التدليك أو أثناء جلسة اليوغا.

أغمض عينيك ، وضع على سماعات الرأس واختيار واحد من الأصوات الطبيعية والاسترخاء أو النوم بشكل أفضل.

تدريب تركيزك والاسترخاء والاستماع إلى الأصوات الطبيعية. اختر الوقت ولا تفكر في أي شيء حتى ينتهي الصوت.

التأمل هو عملية شفاء ذاتي ، كل أشكال الإجهاد هي علامة على وجود الأفكار السلبية التي تعذب عقولنا. إذا لم نعالج العقل ، يمكننا أن نستنتج أن الإجهاد المزمن قد يسبب أمراض الجسم. يجب أن ننظر بجدية في كيفية العثور على السلام الداخلي في حد ذاته لمنع العديد من المشاكل الناجمة عن الإجهاد اليومي.

ملاحظة: جميع الصور المستخدمة في هذا التطبيق هي من freeimages.com