MacrosFirst

حاسبة الماكرو | متتبع التغذية | عداد السعرات الحرارية | تعقب الغذاء والبروتين

يعد MacrosFirst أقوى متتبع كلي مزود بمتتبع تغذية الوجبات المدمج وماسح الطعام وعداد السعرات الحرارية ومتتبع النظام الغذائي لمساعدتك على تحقيق أهداف نظامك الغذائي وفقدان الوزن والقوة.

[ تحديد أهداف تعقب الماكرو ]

• استخدم أداة تعقب السعرات الحرارية الغذائية MacrosFirst، وأداة تعقب التغذية، وأداة تعقب الوجبات لتعيين أهداف كبيرة يومية مخصصة وتسجيل عدد غير محدود من الوجبات لأي نظام غذائي أو خطة لإنقاص الوزن باستخدام حاسبة الماكرو المتقدمة.

[الحساب التلقائي لأحجام الوجبات]

• الحساب التلقائي لأحجام وجبات الطعام باستخدام حاسبة الماكرو المجانية من MacrosFirst، ومتتبع السعرات الحرارية الغذائية، ومتتبع النظام الغذائي، ومتعقب البروتين لتحقيق أهدافك الكلية.

[ سجل الطعام وماسح الطعام ]

• استخدم ماسح الطعام MacrosFirst لتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والبروتين والكربوهيدرات مع أكثر من 1.8 مليون من الأطعمة أو الرموز الشريطية التي تم التحقق منها، ونسخ الوجبات بسهولة في سجل الطعام اليومي.

[ تتبع وحدات الماكرو والمغذيات ]

• قم بتخصيص طريقة عرض التتبع الخاصة بك باستخدام متتبع الماكرو، وعداد السعرات الحرارية، وعداد الماكرو، وآلة حاسبة الماكرو للحصول على تفاصيل مفصلة عن السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة والمزيد.

[ متعقب البروتين ]

• تتبع كمية البروتين التي تتناولها بدقة باستخدام متتبع الماكرو الخاص بنا والذي يعمل أيضًا بمثابة متتبع مخصص للبروتين.

[ تحليل التقدم الذي أحرزته ]

• تتبع اتجاهات وزن الجسم ومقارنتها مع سجل الطعام الخاص بك وإحصاءات تعقب السعرات الحرارية الغذائية مع مرور الوقت باستخدام تقارير مرحلية مفصلة.

[ تحويل الكحول إلى وحدات ماكرو ]

• تحويل السعرات الحرارية الكحولية إلى كربوهيدرات أو دهون للحفاظ على توافق عداد السعرات الحرارية ومتتبع الماكرو بشكل مثالي مع ميزة حاسبة الماكرو.

◀ احصل على المزيد مع PREMIUM ◀

[ أهداف تعقب ماكرو غير محدودة ]

• تعيين أهداف تعقب الماكرو اليومية غير المحدودة مع أهداف الماكرو المخصصة لركوب الدراجات الكربوهيدرات، والتدريبات، أو أيام الراحة.

[ بحث أذكى عن الطعام ]

• اعثر على الطعام بسرعة باستخدام جهاز تعقب الطعام MacroFirst AI - قم بوصف وجبتك بالصوت أو النص، أو التقط صورة لطبقك.

[متتبع الوجبات المخصص]

• حفظ وجبات الطعام والملاحظات اليومية، واستخدام وجبات إضافية لتتبع وجبات الطعام غير المخطط لها أو لمرة واحدة.

[ حفظ وتصدير البيانات ]

• حفظ وتصدير البيانات من متتبع الوجبات إلى Excel أو Google Sheets لإجراء تحليل متعمق لتغذيتك.

[ وصفات الاستيراد ]

• قم باستيراد الوصفات من أي موقع ويب باستخدام برنامج تعقب التغذية MacrosFirst، مع استكمال المكونات والتعليمات خطوة بخطوة لسهولة تسجيل تعقب الوجبات.

[ تعقب المياه ]

• تتبع كمية المياه يوميا للبقاء رطبا وتحقيق أهدافك الصحية.

[عداد السعرات الحرارية الكلي]

• تتبع السعرات الحرارية باستخدام عداد السعرات الحرارية الكلية، وآلة حاسبة الماكرو، ومتتبع السعرات الحرارية لضمان توافق وحدات الماكرو والسعرات الحرارية، حتى عندما تكون ملصقات التغذية الغذائية غير كافية.

[مثالي لأي نظام غذائي]

• MacrosFirst مثالي لأي شخص يتبع نظام الكيتو، أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، أو النظام الغذائي عالي البروتين، أو الصيام المتقطع، أو نظام باليو، أو نظام البحر الأبيض المتوسط، أو نظام الـ 30 الكامل، أو نظام غذائي نباتي، أو نباتي صرف، أو مصاب بالسكري، أو آكل اللحوم، أو نظام غذائي لفقدان الوزن - والمزيد.