Méditations du sourire

تقدم ليلي وايت تأملات وقصص وأغاني

Méditations guidées pour adultes et enfants en français.

Notre envie? Vous permettre de méditer en toute simplicité, que vous ayez du temps ou non!

Vous trouverez des méditations guidées (avec voix) et non guidées, simplement au son de bols tibétains ou cristal, de guitare, de hang ou encore de carillons...

Un autre façon de méditer: les mantras! Vous trouverez également des mantras chantés, vous invitant à chanter à votre tour ou simplement laisser résonner en vous les mots.

Tout le monde peut méditer, c'est aussi simple que de respirer!

Cette application se veut facile et ludique et centrée sur le cœur de chacun.

Nous basons nos exercices sur nos connaissances et expériences, telles que la méditation de pleine conscience, la sophrologie, l'hypnose, la PNL, la psychologie positive, la communication non violente, etc...

Notre intention est de vous inviter quotidiennement à prendre un temps pour vous, dans un espace serein, pour vous détendre, en écoutant votre cœur et en laissant de côté stress et anxiété.