Kalonji Se Ilaj

يعالج الأمراض والحالات مثل السكري والألم ومشاكل الجهاز الهضمي

ما هو كلونجي؟

كالونجي نبات مزهر سنوي يمكن أن يصل طوله من 8 إلى 35 بوصة (20-90 سم).

تحتوي ثمارها على العديد من البذور السوداء التي تم استخدامها تقليديًا في دول جنوب شرق آسيا والشرق الأوسط لعلاج أمراض وحالات مثل مرض السكري والألم ومشاكل الجهاز الهضمي.

حتى أن نبي الإسلام محمد يعتقد أن البذور علاج لجميع الأمراض ما عدا الموت.

اليوم ، من المعروف أن بذور وزيت كلونجي تحتوي على مركبات نشطة تسمى المواد الكيميائية النباتية ، بما في ذلك فيتوسترولس. وقد أظهرت مجموعة واسعة من الفوائد العلاجية ، بما في ذلك فقدان الوزن.

9 فوائد صحية مذهلة للكالونجي (بذور حبة البركة)

يُعرف أيضًا باسم الكمون الأسود أو حبة البركة أو باسمها العلمي نيجيلا ساتيفا ، وينتمي kalonji إلى عائلة الحوذان من النباتات المزهرة.

يصل طوله إلى 12 بوصة (30 سم) وينتج ثمارًا ببذور تُستخدم كتوابل لذيذة في العديد من المأكولات.

بالإضافة إلى استخدامه في الطهي ، يُعرف kalonji بخصائصه الطبية.

في الواقع ، يمكن إرجاع استخدامه إلى عدة قرون كعلاج طبيعي لكل شيء من التهاب الشعب الهوائية إلى الإسهال.

تتناول هذه المقالة 9 من أكثر فوائد kalonji المدعومة علميًا ، بالإضافة إلى كيفية إضافتها إلى نظامك الغذائي.

1. معبأة بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مواد تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة وتمنع الضرر التأكسدي للخلايا.

تظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن يكون لها تأثير قوي على الصحة والمرض.

2. قد يخفض الكولسترول

الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون توجد في جميع أنحاء الجسم. بينما تحتاج إلى بعض الكوليسترول ، يمكن أن تتراكم كميات كبيرة في دمك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

لقد ثبت أن كالونجي فعال بشكل خاص في خفض الكوليسترول.

3. يمكن أن يكون لها خصائص مكافحة السرطان

كالونجي غني بمضادات الأكسدة ، التي تساعد في تحييد الجذور الحرة الضارة التي قد تساهم في تطور أمراض مثل السرطان.

لقد وجدت دراسات أنبوب الاختبار بعض النتائج المثيرة للإعجاب فيما يتعلق بالتأثيرات المحتملة المضادة للسرطان لمركب kalonji و thymoquinone ، وهو مركب نشط.

4. يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا

البكتيريا المسببة للأمراض هي المسؤولة عن قائمة طويلة من الالتهابات الخطيرة ، والتي تتراوح من التهابات الأذن إلى الالتهاب الرئوي.

وجدت بعض دراسات أنابيب الاختبار أن الكالونجي قد يكون له خصائص مضادة للبكتيريا ويكون فعالًا في محاربة سلالات معينة من البكتيريا.

5. قد يخفف من الالتهاب

في معظم الحالات ، يكون الالتهاب استجابة مناعية طبيعية تساعد في حماية الجسم من الإصابة والعدوى.

من ناحية أخرى ، يُعتقد أن الالتهاب المزمن يساهم في مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.

6. يمكن أن تساعد في حماية الكبد

الكبد عضو مهم للغاية. فهو يزيل السموم ، ويستقلب الأدوية ، ويعالج العناصر الغذائية ، وينتج البروتينات والمواد الكيميائية الضرورية للصحة.

لقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات الواعدة أن الكالونجي قد يساعد في حماية الكبد من الإصابة والتلف.

7. يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم

يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم العديد من الأعراض السلبية ، بما في ذلك زيادة العطش وفقدان الوزن غير المقصود والإرهاق وصعوبة التركيز.

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم ، إذا تُرك دون رادع على المدى الطويل ، إلى عواقب أكثر خطورة ، مثل تلف الأعصاب وتغيرات الرؤية وبطء التئام الجروح.

8. قد يمنع قرحة المعدة

قرحة المعدة هي تقرحات مؤلمة تتكون عندما تتغذى أحماض المعدة على طبقة المخاط الواقي التي تبطن المعدة.

تظهر بعض الأبحاث أن الكالونجي يمكن أن يساعد في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع تكون القرحة.

9. من السهل إضافة إلى روتينك

هناك عدة طرق لإضافة الكالونجي إلى نظامك الغذائي.

بطعم مرير يوصف بأنه مزيج بين الأوريجانو والبصل ، غالبًا ما يوجد في مطابخ الشرق الأوسط وجنوب آسيا.

قد يعزز مستويات السكر في الدم الصحية

قد يعزز كالونجي مستويات السكر في الدم الصحية لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.