Just 6 Weeks

100 عملية دفع ، 200 تمرين للجلوس ، 20 عملية سحب ، 10 دقائق بلانك في 6 أسابيع فقط

يوفر لك 6 أسابيع فقط فرصة فريدة للحصول على اللياقة البدنية ، وتعلم كيفية القيام بـ 100 تمرين ضغط أو تمرين للجلوس ، بالإضافة إلى تشكيل ملف عضلي جميل في ستة أسابيع فقط. انس الأنظمة المعقدة والتدريبات المرهقة التي تستغرق ساعات! كل ما تحتاجه الآن هو 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع ، ومكان مريح ، وهاتفك الذكي.

فقط 6 أسابيع لديه واجهة بسيطة للغاية مع وظائف مريحة وقابلة للتخصيص. التدريبات والتذكيرات والإحصائيات - كل شيء على بعد نقرتين فقط. لا شيء يصرف انتباهك عن التمرين الآن!

7 برامج في تطبيق واحد:

• 100 تمرين ضغط

• 200 الجلوس

• 10 دقائق بلانك

• 150 تراجعًا للمقاعد

• 100 تراجع

• 200 قرفصاء

• 20 سحب المنبثقة

وظائف بسيطة للوصول إلى أهداف معقدة:

• يمكن استخدام سبعة برامج مستقلة في أي مجموعة

• اختيار المستوى ، اعتمادًا على نتائج اختبار اللياقة البدنية

• مؤقت "الراحة" التلقائي مع إعدادات مخصصة

• جدول تجريب مع تذكير

• إحصائيات مفصلة عن التمارين التي يتم إجراؤها