JHERA

مرحبًا بك في JHERA، صالة الألعاب الرياضية بين يديك!

تم تصميم تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا ليمنحك تجربة كاملة للياقة البدنية والعافية.

مع JHERA، ستتمكن من الوصول إلى جميع الأدوات اللازمة لتحقيق أهدافك بطريقة فعالة وممتعة. فيما يلي نظرة على الميزات الرئيسية التي يقدمها تطبيقنا:

- روتين التدريب الشخصي: مع تطبيقنا، يمكنك بسهولة عرض روتين التدريب الشخصي الخاص بك. يكون كل تمرين مصحوبًا بمقاطع فيديو وأوصاف تفصيلية لضمان أداء الحركات بشكل صحيح والحصول على أفضل النتائج.

- سجل التمرين: قم بتسجيل وتتبع التدريبات الخاصة بك. يمكنك تحديد التكرارات والسلاسل والأوزان الخاصة بك للحفاظ على التحكم الدقيق في تقدمك. لا تنس أبدًا سجلاتك وحافظ على دوافعك في كل جلسة تدريبية.

- خطة تغذية مخصصة: نحن نعلم أن التغذية ضرورية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. من خلال تطبيقنا، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى خطة تغذية مخصصة، صممها متخصصو اللياقة البدنية والتغذية الخبراء لدينا. احصل على توصيات لوجبات صحية ومتوازنة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.

- وصفات صحية: اكتشف مجموعة واسعة من الوصفات الصحية واللذيذة للحفاظ على نظامك الغذائي ممتعًا ولذيذًا. من وجبات الإفطار القوية إلى الوجبات المغذية والوجبات الخفيفة الصحية، ستجد مجموعة متنوعة من الخيارات لمساعدتك على تحقيق أهدافك دون التضحية بالنكهة.

- تسجيل قياسات الوزن والجسم: تابع تقدمك من خلال تسجيل وزنك وقياسات جسمك بانتظام. سيسمح لك تطبيقنا بعرض الرسوم البيانية والإحصائيات لتقييم تطورك.

- تتبع الخطوات اليومية: لا تقلل من أهمية كل خطوة. مع JHERA، يمكنك متابعة خطواتك اليومية، كل خطوة مهمة!

في JHERA، هدفنا هو أن نقدم لك تجربة كاملة للياقة البدنية والعافية.

قم بتنزيل تطبيقنا اليوم واكتشف كيف يمكنك الارتقاء بتدريبك إلى المستوى التالي. استعد لتحقيق أهدافك واحصل على أفضل نسخة من نفسك!