Inflow ADHD

تحكم في اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في 5 دقائق يوميًا.

تم تصميم التدفق من قبل الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نحن لسنا جهاز توقيت أو تقويم بومودورو مجيد. نحن برنامج رقمي قائم على العلم ، هنا لمساعدتك في إدارة ADHD / ADD.

هل تعاني من التركيز؟ منظمة؟ تسويف؟ ماذا عن الانتباه وفرط النشاط والقلق؟ هل لا يزال تقويمك أو مخططك أو متتبع العادات أو المؤقت لا يساعدك في تنظيم الأشياء أو إنجازها؟ هل قائمة المهام الخاصة بك فقط لا تقطعها؟

لا يجب أن يعيقك تشخيص ADHD / ADD. يمكن أن يساعد التدفق.

يعتمد التدفق على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، الذي ثبتت فعاليته في إدارة ADHD / ADD (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه).

يرى الكثير من الناس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه / ADD على أنه مجرد عجز أو اضطراب. لكن مفتاح النجاح مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يبدأ بفهم واحتضان دماغك الفريد من نوعه.

ابدأ في التركيز ، وحقق أهدافك ، وتخلص من عادة الإلهاء ، وابدأ في إنشاء هيكل يومي يناسبك. اقض وقتًا أقل في التخطيط لتكون منتجًا ، ووقتًا أكثر في إنجاز الأشياء.

حسّن مهاراتك في هذه المجالات:

- التركيز والتركيز

- الانتباه وفرط النشاط

- تحديد الأهداف والاتساق

- تنظيم المزاج والعاطفة

- تقليل الإلهاء

- إدمان الإنترنت

- خلق الروتين

- التمسك بجدول زمني

- منظمة

- إدارة الوقت

- الاندفاع

- الاكتئاب والقلق

- تسويف

- الأدوية وخيارات العلاج

- تركيز كامل للذهن

- تَغذِيَة

... كل ذلك بدون إعلان في الأفق.

يوفر Inflow الأدوات التي تحتاجها للتركيز على الاستراتيجيات في حياتك اليومية. نحن نساعدك على بناء عادة روتينية يومية بالعادة ، كل يوم في كل مرة.

حان الوقت لمعالجة قائمة المهام الخاصة بك بسهولة ، سواء كان ذلك في الدراسة لامتحان ، أو تنظيم منزلك بشكل أكثر فعالية ، أو تحسين تركيزك ، أو ببساطة جدولة مزيد من الوقت للعناية الذاتية. ركز على الأمور الأكثر أهمية ونظم حياتك اليومية.

يؤهلك Inflow أيضًا للنجاح مع:

- دمج الأنشطة اليومية والتذكيرات المرئية بسهولة في حياتك اليومية

- تحديات لوضع ما تعلمته عن ADHD / ADD موضع التنفيذ

- ميزة التركيز اليومي حتى تتمكن من تحديد الأولويات بشكل أكثر فعالية

- مجتمع ADHD / ADD خالي من الوصمة وداعم لتحفيزك

- مجلة شخصية لفهم عاداتك السلوكية

- أحداث مباشرة مع طبيب نفساني ومستشار ومدرب ADHD ومنظم منزلي والمزيد

مهما كانت أهدافك - مهارات تنظيمية أقوى ، أو بناء قائمة مهام أكثر فاعلية ، أو منع التسويف ، أو تحسين الانتباه ، أو تقليل السمات المفرطة النشاط ، أو التركيز على الآخرين ، أو ببساطة التعامل مع تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه / ADD - يمكن أن يساعدك التدفق الداخلي.

قد يكون ADHD / ADD تحديًا ، لكن هذا لا يعني أن الوصول إلى الدعم يجب أن يكون! إذا سئمت الضغط اليومي الناتج عن إدارة ADHD / ADD ، فنحن هنا من أجلك.

لست بحاجة إلى تشخيص رسمي أو تقييم لاستخدام Inflow!

تذكير: على الرغم من أننا تطبيق ADHD / ADD أولاً وقبل كل شيء ، فإننا نغطي العديد من مهارات الوظائف التنفيذية ، والتي يمكن أن تنطبق على التوحد (ASD) ، والوسواس القهري ، والاكتئاب ، وعسر القراءة ، وعسر القراءة ، والمزيد.

أسئلة أو ملاحظات؟ أرسل لنا رسالة بريد إلكتروني! [[email protected]] (mailto: [email protected])

سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف تشغيله في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء الفترة الحالية. إذا قمت بالاشتراك قبل انتهاء الفترة التجريبية الخاصة بك ، فسيتم مصادرة بقية الفترة التجريبية بمجرد تأكيد الشراء.

شروط الخدمة: https://getinflow.io/terms/

سياسة الخصوصية: https: // getinflow / privacy-policy /