How to Stop Overthinking

بعض خطوات فعالة لوقف Overthinking والتسبب في نفسك القلق

كيف يمكن وضع حد Overthinking؟

Overthinking لا يبدو ذلك سيئا للغاية على سطح - التفكير كبيرة، أليس كذلك؟ لكن overthinking يمكن أن يسبب مشاكل.

عند overthink، أحكامك الحصول غائم وكذلك يحصل مرتفعة التوتر الخاص بك. قد كنت تنفق الكثير من الوقت في غير مواتية. ويمكن أن يصبح من الصعب أن تفعل شيئا.

التفكير كمية زائدة يمنعهم من الحصول على أي شيء تنفيذها. ويلحق الدمار على المزاج.

في هذا التطبيق لدينا 15 من أفضل الطرق للتغلب على القلق ووضع حد لحلقة لا هوادة فيها أفكارك. كما كنت تعتاد عليها، يمكنك التكيف وتعديلها لتناسب كافة الأذواق. وهكذا، تحميل هذا التطبيق لاكتشاف كيفية وقف overthinking اليوم!

1 المقدمة

2. كيف يمكن وضع حد التفكير في شخص ما

3. أسعار Overthinking

4. كيفية السيطرة على أفكارك

5. تقنيات الفكر توقف

6. كيفية الحصول على أكثر من شيء

7. كيف يمكن وضع حد القلق حول كل شيء

8. ما يشبه Overthinking

9. كيفية التوقف عن التفكير في الماضي

10. كيف يمكن وضع حد Overanalyzing

11. كيف يمكن وضع حد التوجس أكثر من شيء

12. كيف لوقف الأفكار السلبية من دخول عقلك

13. كيف يمكن وضع حد التفكير في العمل

14. كيفية الحصول على الفكر من رأسك

15. كيفية يصرف نفسك من القلق

16. كيف يمكن وضع حد لOverthinking في علاقة