Lazy Workout - Fitness App

تطبيق تمارين رياضية لتمارين اللياقة البدنية وكمال الأجسام في المنزل

في العالم الحديث الذي نعيش فيه، قد يمثل إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حضور دروس اللياقة البدنية تحديًا. المفتاح هو إحضار صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك للحصول على تطبيق تمرين مجاني وكمال الأجسام، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من خلال تطبيق تمرين شامل! تحتوي منصة الصحة واللياقة البدنية على ميزات مختلفة مثل تمارين البطن في المنزل، وهدف التدريب، وتمرين الذراع، وخطة اللياقة البدنية، وخطة النظام الغذائي المختلفة، وتحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا لإنقاص الوزن. ستساعدك ميزات التمارين المنزلية البسيطة هذه من أجل اللياقة المرنة على إدارة صحتك بشكل صحيح.

تطبيق التمارين والتمارين المنزلية

يوفر تطبيق Home Workouts and Fitness مخططًا يوميًا للياقة البدنية لتمارين اللياقة البدنية للتمارين المنزلية المجانية والعمل كمقوي للعضلات. فقط قم بالتمرين المنزلي لمدة 5 دقائق يوميًا باستخدام حلول اللياقة البدنية هذه، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى أي فصل رياضي. لا يلزم وجود معدات للاستفادة من تمارين عضلات البطن الذكية وتطبيق تمرين الجسم بالكامل. يمكن إكمال جميع تمارين البطن المجانية في المنزل باستخدام وزن جسمك فقط دون أي تمرين تشويقي. تمرين اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا في المنزل يحافظ على حياتك الرياضية منعشة وممتعة من خلال المزج بين التمارين المنزلية للرجال وأيضًا للتمرين المنزلي للنساء من خلال إنشاء خطة تمرين وتمارين فردية جديدة حسب الطلب.

تطبيق اللياقة البدنية وكمال الأجسام

يحتوي مخطط التمرين على تمارين للصدر، وتمارين عضلات البطن، وعضلات الفخذ الرباعية، وتمارين ثلاثية الرؤوس، وأوتار الركبة، وتمارين العضلة ذات الرأسين، وتمارين الساق، وتمارين الذراع للرجال، والساعدين، وتدريب العضلات. يمكنك ممارسة التمارين المنزلية باستخدام الدمبل والحديد والكرة الحديدية في صالة الألعاب الرياضية مع شريكك في صالة الألعاب الرياضية. الصفحة الرئيسية - تطبيق كمال الأجسام ثلاثي الأبعاد للياقة البدنية مخصص لأولئك الذين يرغبون في بدء نمط حياة نشط جديد من خلال برنامج كمال الأجسام. تحتوي التدريبات المنزلية على تمارين عضلات البطن لكل مجموعة عضلية. ابدأ تدريباتك المكونة من ستة حزم، وتمرين المعدة، وحرق الدهون، وتمارين عضلات البطن، و30 احصل على اللياقة البدنية دون أي تمرين تشويقي لممارسة التمارين في المنزل وسترى نتائج لياقة مرنة رائعة في غضون أسابيع قليلة فقط من خلال التمارين المنزلية السهلة.

تمارين حرق الدهون تمارين Hiit

هل أنت رجل أو امرأة سمينة وتشعر بالقلق بشأن كيفية إنقاص الوزن؟ لا تقلق بشأن فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية. يقدم أفضل تطبيق للتمرين للرجال والنساء أيضًا تمارين حرق الدهون لتحسين شكل الجسم وفقدان الوزن في 30 يومًا.

التمارين المنزلية للرجال

توفر تطبيقات النظام الغذائي تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة التمارين في المنزل مجانًا. قم بالتمرين الآن للتمرين لمساعدتك في الحصول على ستة حزم في 30 يومًا.

التمرين المنزلي: توفر لك التدريبات اليومية تمارين لياقة بدنية قصيرة وفعالة في المنزل لإنقاص الوزن خلال 30 يومًا الآن!

خسارة الوزن

هل تبحث عن بعض تطبيقات اللياقة البدنية للتمرين عند الطلب؟ لا تفقد الوزن بسرعة؟ غير راض تطبيقات فقدان الوزن؟ التمرين المنزلي البسيط هو تطبيق لإنقاص الوزن للنساء أيضًا للرجال لإنقاص الوزن مجانًا في التمرين المنزلي. إذا كنت تريد فقدان دهون البطن وفقدان الدهون، فقم بتمرينك الشخصي في المنزل - قم بتنزيل تطبيق تمارين الجسم بالكامل للرجال الآن. يمكن أن يساعدك فقدان الوزن خلال 30 يومًا على إنقاص الوزن بسرعة من خلال خطة النظام الغذائي المناسبة وتقوية الجسم.

تعليمات التمارين بالفيديو عالي الدقة

إرشادك خلال كل تمرين لعضلات بطن الجسم من خلال الرسوم المتحركة التفصيلية، مما يضمن الشكل والتقنية المناسبين للبقاء في التمرين في المنزل.

مدرب لياقة بدنية

تم تصميم جميع التدريبات الرياضية والصالة الرياضية بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. حافظ على جسمك أصغر حجمًا وأكثر تناغمًا وصحة وتتبع تقدمك في فقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة. لا تحتاج إلى أي مستشار للياقة البدنية عبر الإنترنت، دليل للتمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين المجاني في المنزل، وستشعر وكأن لديك مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك.