Home Workout - No Equipment

في المنزل تمارين بدون معدات للجميع.

Home Workout هو مدرب شخصي افتراضي مجاني يقوم بإنشاء تمارين الذكاء الاصطناعي وفقًا لأهدافك ومعداتك وقدرتك البدنية والصعوبة المفضلة لديك والمزيد. يرشدك التمرين المنزلي خلال كل تمرين وتقدم خطوة بخطوة ، وتتطور خطتك بمرور الوقت عندما تكمل الجلسات أو تفوتك.

يحتوي برنامج Home Workout بالفعل على أحدث برامج التخصيص في المنزل ووزن الجسم من أي برنامج لياقة في السوق ، ونحن نعمل على مدار الساعة لتقديم ميزات جديدة لمساعدة مستخدمينا على تجاوز هذه الفترة. مهما كان ما تفعله ، أينما كنت ، يوفر لك Home Workout مجموعة متنوعة من تمارين الدمبل لمجموعات العضلات المختلفة. هذه المجموعة من التمارين مثالية للتمارين المنزلية لكامل الجسم.

الأنشطة والأهداف

بدون حمية غذائية ، يمكنك إنقاص الوزن في 15 دقيقة في اليوم:

إجراءات اللياقة البدنية الشخصية التي تستغرق 15 دقيقة فقط في اليوم

يمكن رؤية التغييرات في أقل من أسبوع واحد.

التدريب التكيفي - بناءً على مشاعرك

تجريب المرأة - لياقة المرأة في المنزل

الصدور والأرداف والساقين والوركين كلها مذهلة.

التدريبات مع الأوصاف والرسوم المتحركة هي من بين الميزات.

القدرة على تصميم برنامجك الخاص باستخدام تمارين وإعدادات معينة. وضع "تدريب عشوائي" يستلزم تمرينًا مختلفًا كل يوم.

القدرة على تغيير وضع التدريب بتكرار الوقت أو تغييره.

إجراءات تجريب فريدة من نوعها. روتين الساقين والظهر والذراعين والكتفين والصدر ، بالإضافة إلى برامج مجموعات عضلية معينة قم بتحفيز نفسك من خلال إكمال التمارين وفتح إنجازات ومستويات جديدة.