وصفات عصير الصحة

وصفات عصير الصحة التي يمكنك محاولة لجعل في المنزل

لا يمكن مطابقة الفوائد الصحية للفواكه والخضروات الطازجة والطازجة. مجهزة بعصائر طبيعية عالية الجودة ، يمكنك جني جميع الفوائد والحصول على وقت ممتع في تجربة الفواكه والخضروات المختلفة التي تجعل من عصير الفاكهة صحية وصفات العصائر اللذيذة. يمكنك أن تلعب مع خلط الفواكه والخضروات للتوصل إلى وصفات عصير فريدة من نوعها للصحة. هنا قائمة من بعض من السهل أن عصير ، ولكن المغذيات المشروبات الفواكه والخضروات وجبات الطعام يجب أن تنظر في محاولة.

الملفوف - يمكن أن يكون العصير مفيدًا جدًا للقرحة ، ولكنك قد تفكر في صنعه باستخدام منتجات أخرى لأن عصير الكرنب ليس جيدًا في الذوق. يوازن العصير الأستروجين ، وينظم عملية الأيض ويكافح السرطان مما يجعله يستحق الظهور في هذه القائمة. بروكولي - معبأة بمضادات الأكسدة وفيتامين سي. يخفض خطر الإصابة بالسرطان مثل سرطان الثدي والقولون والرئة. من الأفضل أن تؤكل الشراب الأخضر نيئًا ، ولكن إذا لم تستطع الوقوف فيه ، فيجب عليك تناوله ولن تتذوقه ولكنك ستجني الفوائد الكاملة.

يمكن أن يتم خلط وصفات مشروب Thejuice مع مشروبات الفواكه المخلوطة بالطماطم لتنظيم سكر الدم والأنسولين بفضل الكلوروفيل .Carrots - فهي تُصنع عصيرًا لذيذًا ولذيذًا ولديها الكثير من العناصر الغذائية لتعزيز الصحة الجيدة. محتوى البيتا كاروتين عالية من الجزر يجعلها جيدة لحماية الشريان والمخ والجلد والمناعة والالتهابات والسرطان. ضع في اعتبارك خلط العصير الصحي للشرب مع عصير التفاح أو الجمع بين العصير في العصير لتوازنه وجعل مشروبه أكثر متعة.

ستدعو جميع الوصفات إلى استخدام مزيج عصير Agreen أو الخلاط لأن معظمهم إن لم يكن جميعهم سيستخدمون الخضار النيئة. إذا كنت تقوم بالفرز من خلال وصفات عصير الخضروات لأسباب صحية ، فهناك بضع نقاط أخرى للحفاظ عليها في عين الاعتبار. الأول هو أنه يجب عليك استخدام المنتجات العضوية فقط ، لأن الخضار المزروعة تجاريا لها بقايا صيدلانية ضارة على بشرتها. والآخر هو التأكد من تنظيف الخضار جيدا قبل استخدامها. معظم هذه الوصفات لن تخبرك بتناول العصير على الفور ، ولكن إذا كنت تتناول العصائر لأسباب صحية ، فأنت بحاجة إلى شرب العصائر الصحية الخاصة بك على الفور للحصول على أكبر كمية من الفيتامينات والمعادن.