Glycemic Index

تناول طعامًا صحيًا ، وتحكم في نسبة السكر في الدم وفقد الوزن!

نقدم أفضل تطبيق لمؤشر نسبة السكر في الدم لمن يتطلعون إلى الحفاظ على نمط حياة صحي! يتميز التطبيق بمؤشر شامل لنسبة السكر في الدم ومخطط الحمل ، مما يسهل عليك فهم تأثير الأطعمة التي تتناولها على مستويات السكر في الدم. بلمحة ، ستتمكن من معرفة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والمرتفع ، مما يتيح لك اتخاذ خيارات مستنيرة.

ميزات تطبيق Glycemic Index Tracker:

+ واجهة سهلة الاستخدام

+ بحث مريح

+ مرشح مستوى GI

+ فرز حسب الاسم وقيمة GI

+ القدرة على إضافة الأطعمة الخاصة بك

+ وصول سريع إلى الأطعمة المفضلة لديك

+ وصفات منخفضة الكربوهيدرات وخطة النظام الغذائي

+ حاسبة تحميل نسبة السكر في الدم

+ تعقب نسبة السكر في الدم واستهلاك التغذية

+ تعقب الجلوكوز

+ الوزن المقتفي

فوائد اتباع نظام غذائي منخفض GI:

1. التحكم في نسبة السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.

2. إنقاص الوزن: إن تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يمكن أن يساعد في تقليل الجوع والرغبة الشديدة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

3. تحسين مستويات الطاقة: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في توفير طاقة مستدامة طوال اليوم.

4. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

5. تحسين الهضم: تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتقليل مخاطر مشاكل الجهاز الهضمي.

نأمل مخلصين أن يساعدك هذا التطبيق في أن تصبح شخصًا أكثر صحة!