Glow Active App

التدريب والبرمجة

حققي أهداف القوة واللياقة البدنية الخاصة بك مع Glow Active - تطبيق التدريب المثالي الذي صممته النساء للنساء. يمكنك الوصول إلى تدريب عالمي المستوى وبرامج منسقة بخبرة ووصفات مغذية وأدوات عقلية وموارد تعليمية. اشعر بالتمكين والدعم في كل خطوة على الطريق وأنت تبني القوة والثقة، وتكشف عن إمكاناتك الحقيقية وتكتشف توهجك الداخلي.

يتضمن تطبيق GLOW ACTIVE ما يلي:

البرامج:

يمكنك الوصول إلى مكتبة البرامج التي تتوسع باستمرار، والمصممة لجميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى المستخدمين المتقدمين. اختر من بين الخيارات المصممة خصيصًا لمختلف الأهداف وأنماط الحياة: برامج القوة ورفع الأثقال، والخيارات المنزلية مع الحد الأدنى من المعدات، وخطط إعادة تشكيل الجسم، والتدريبات القصيرة والفعالة، والبرامج الهجينة التي تجمع بين تدريبات القلب والقوة. ستتمكن من تتبع تقدمك في التطبيق والوصول إلى قاعدة بيانات التمارين الشاملة ومقاطع الفيديو التدريبية التعليمية، مما يضمن لك الشعور بالثقة في أسلوبك وتقدمك.

تَغذِيَة:

قم بتبسيط تغذيتك من خلال مجموعة واسعة من الوصفات المغذية والمرضية، مع إضافات جديدة بانتظام. قم بتخصيص أسلوبك ليتناسب مع أهدافك باستخدام الميزات المضمنة التي تتيح لك تتبع التغذية الخاصة بك بالطريقة التي تناسبك. سواء كنت تفضل تتبع السعرات الحرارية، أو تناول الطعام بشكل بديهي، أو بناء علاقة صحية مع الطعام، فإن تطبيقنا يوفر مجموعة من الموارد لدعم احتياجاتك الفريدة.

عقلية:

أنت قادر على أكثر مما تمنح نفسك الفضل فيه. اكتشف هذه الإمكانات باستخدام موارد عقلية مصممة لتمكينك وتعزيز ثقتك بنفسك وتحفيزك في رحلتك.

التدريب:

هل تريد المزيد؟ انتقل بتدريبك إلى المستوى التالي من خلال التدريب 1:1. استفد من أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال اللياقة البدنية، مع البرمجة المخصصة، والتغذية المخصصة، والتدريب الأسبوعي وتسجيلات التغذية، والمزيد من الموارد. سيتم إرشادك من خلال الأساليب التي أثبتت جدواها والمصممة لتحقيق نتائج حقيقية.

مجتمع:

تواصل مع أعضاء Glow Active الآخرين، وشارك تقدمك، وحفز بعضكم البعض في مساحة إيجابية خالية من الأحكام. احصل على تقييمات تقنية مخصصة من مدربك واحصل على إجابات لجميع أسئلتك المتعلقة بالتدريب والتغذية.