Girls Yoga Club - Women Yoga

تمارين اليوغا المخصصة للنساء. يوميا 7 دقائق لجسم لائق ومثير.

لماذا يجب على النساء ممارسة اليوجا؟

• تواجه التوتر والقلق بسبب الأعمال اليومية.

• تريدين الحفاظ على جسم لائق وصحي ومثير

• تريد التوازن في السلام الداخلي والهرمونات.

• تريد أن تبدو أصغر سنا وشبابا. لا تجاعيد.

أنت بحاجة إلى معالج منزلي افتراضي في المنزل لمساعدتك في محاربة مشاكلك.

بعد التشاور مع العديد من أطباء أمراض النساء وأخصائي العلاج الطبيعي وخبير اللياقة ، د. ابتكر Zio تطبيقًا يتضمن برنامجًا علاجيًا ، حيث يتم تقديم تمارين خاصة لليوغا وتمارين يمكنك التدرب عليها بسهولة في المنزل بمساعدة مدرس يوغا رقمي بالإضافة إلى فيديو ثلاثي الأبعاد مجانًا.

في برنامج العلاج ، تم تصميم الصيغة المثالية لحل جميع مشاكلك. وهي تتضمن خطة نظام غذائي مثالي وتمارين وبراناياما وممارسة اليوجا القديمة. خلص الخبراء إلى أن هذه الأوضاع مؤمنة ومضمونة لذلك لا داعي للتأكيد على أي تداعيات أو تأثير رهيب.

1. براناياما

في كل خلية من خلايا أجسامنا ، يتم توفير الطاقة من خلال ممارسة البراناياما. المعنى السنسكريتي للكلمة هو "إتقان الحياة"

2. اليوغا القديمة

تساهم اليوجا في تلبية مطالب متعددة للمرأة. يجب على المرأة أن تبرر التعليم بالعمل في الخارج في نفس الوقت وتعتني بواجباتها المنزلية أيضًا. هذا ينطوي على الكثير من التوتر والقلق طوال حياتهم عندما تأتي اليوجا للإنقاذ.

3. النظام الغذائي الصحي الفيدى

يمكن أن تتأثر النساء بالعديد من المشكلات الصحية ، لذا فإن اختيار نظام غذائي صحي أمر ضروري لأنه يساعد في إدارة هذه المشكلات. لا تؤثر اختيارات الطعام الصحي عليك في الوقت الحاضر فحسب ، بل يمكن أن تكون مفيدة في وقت لاحق من الحياة أيضًا. من المرجح أن يكون الجميع بصحة جيدة إذا تناولت المرأة طعامًا صحيًا.

4. تمرين + HIIT تجريب

كل دقيقة من التمرين لها أهمية لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وزيادة التمثيل الغذائي. يحتوي التطبيق على خيارات تمرين مناسبة خاصة للسيدات.

يحتوي التطبيق على الغطاء المثالي لممارسة اليوغا للسيدات:

1. اليوجا لتقلصات الدورة الشهرية وآلامها

2. يوجا الجسم بيكيني الشاطئ

3. اليوجا جينلو الغنيمة

4. اليوجا لنمو الثدي بشكل متناغم

5. اليوجا آلام الساق والركبة

6. اليوجا لآلام الظهر

7. اليوجا للطاقة

8. اليوغا لمرض السكري

9. اليوغا من أجل السلام والنعيم

10. اليوجا لضغط الدم

11. اليوغا لإصلاح الموقف

12. اليوجا لانقاص الوزن

13. اليوجا لمشكلة الغدة الدرقية

14. اليوجا للإمساك

15. اليوجا للنوم

16. اليوجا و شد الجسم

17. يوجا بناء العضلات

18. زيادة الخصوبة والحمل اليوجا

19. اليوغا علاج متلازمة تكيس المبايض

20. تدوم يوجا الرغبة الجنسية لفترة أطول

21. اليوجا للصداع النصفي والصداع

22. اليوجا لعضلات البطن ودهون البطن

23. اليوجا الهجينة للتوازن والقوة والمرونة ووضعية أفضل

24. اليوجا لتقوية المناعة والذاكرة

25. اليوجا للحساسية وإزالة السموم من الجسم

26. اليوجا للتجاعيد وتجديد شباب البشرة

27. اليوغا للتنوير الروحي والاستكشاف الداخلي

الميزات:

- تقديم تدريب لليوغا والتمارين الرياضية القائمة على البحث العلمي

- شرح كل خطوة من خطوات التمرين في مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد مع توجيه صوتي للسيدات

- مدرب شخصي للمتابعة والمدرب

- يدعم 18 لغة - تعليمات صوتية

- تتبع كل يوم وشاهد تقدمك من خلال الرسم البياني

- تتبع التقدم وحرق السعرات الحرارية

- جميع التمارين في المنزل ، لا حاجة لأية أدوات أو أدوية

- تمارين التنفس نصائح ونصائح على الفيديو

- إضافة مقاطع فيديو تفصيلية لفهم أوضاع اليوغا وبراناياما والتمارين بطريقة أفضل

- نصائح وإرشادات يومية حول تمارين حرق الدهون لصحة المرأة والمرأة

- المزيد من الخطط المخصصة لكل امرأة مستخدم

- تعقب التمارين والنظام الغذائي اليومي

- تذكيرات مخصصة للتمرين لتذكيرك بالتقدم

- رسم بياني للسعرات الحرارية المحروقة اليومية وفقدان الوزن ومؤشر كتلة الجسم

- لا صالة رياضية ، لا معدات ولا دواء - لا آثار جانبية

- العمل 100٪ - (أي عمر)

- نظام غذائي غير نباتي / نباتي / نباتي لجميع أنواع المستخدمين

سهل ومفيد ومجاني 100٪! ماذا تنتظر؟ احصل على أفضل تطبيق يوجا للسيدات في عام 2021 الآن.

أتمنى لكم رحلة ناجحة خالية من التوتر ... استمتع ...

اكتشف المزيد على http://www.drzio.com.