Fresh Tri

فقدان الوزن والصحة بشكل دائم

- لا تتبع أو قياس أو وزن. لا ذنب ولا خجل ولا فشل.

- حقق نمط الحياة الطبيعي والمستدام والصحي الذي طالما رغبت فيه.

- تعلم طريقة العقلية التكرارية لتصبح لا يمكن إيقافها!

- اختر العادات التي تناسبك ، ومارسها حتى تصبح أسلوب حياتك الطبيعي.

Fresh Tri هو تطبيق للعقلية وبناء العادات يساعدك على تناول الطعام الصحي وإدارة التوتر والتحرك أكثر والتفكير بشكل إيجابي باستخدام علم الدماغ.

إزالة الإحباط والعار وفشل التكتيكات التقليدية. تم تصميم تطبيقات فقدان الوزن وتتبع العادات الحالية للحصول على نتائج سريعة وليست نتائج دائمة. مع Fresh Tri ، ستتعلم وتستخدم أسلوب التفكير التكراري (Iterative Mindset Method ™) تدريجيًا - وهو أسلوب قائم على العلم والممارسة والتكرار يبقيك مستمراً بغض النظر عن العوائق.

يعني التكرار فقط أنك تكتشف ما يناسبك الآن ، من خلال تعديل وتعديل طريقك نحو نمط الحياة الذي تحبه والذي يمكنك الحفاظ عليه بسهولة.

كيفية استخدام تطبيق Fresh Tri

اتبع 4 خطوات سهلة لتحقيق نمط حياة مستدام وصحي لطالما أردته.

(1) قم بإنشاء Tri الخاص بك ، وهي عادة بسيطة لممارستها.

ثم شئت:

(2) تسجيل الوصول يوميًا. إذا كانت الأمور تسير على ما يرام ، قل ذلك! وإذا لم يكن كذلك ، فلا بأس بذلك تمامًا.

السبب: عند تسجيل الوصول ، ستحصل على نصائح وأفكار لممارسة عادتك أو تغييرها. في كلتا الحالتين ، أنت تكرر طريقك إلى النجاح! تؤمن Fresh Tri بأن الانتكاس والنكسات هي جزء طبيعي وضروري من عملية بناء العادات الدائمة.

(3) شارك مع المجتمع! حدد نيتك اليومية وامتنانك في خلاصة "Tri (be)" الطازجة.

السبب: تشجع النوايا على الصدق الذاتي والمساءلة ، بينما ثبت علميًا أن الامتنان يحسن الصحة العاطفية والجسدية. من خلال المشاركة مع الآخرين (دون الكشف عن هويتك ، إذا كنت ترغب في ذلك) ، يمكنك إلهام - والإلهام من - الآخرين في المجتمع.

(4) تدريب عقلك. قم بزيارة قسم القطار لبناء عقلية تكرارية جديدة وأكثر قوة!

لماذا: تعرف على كيفية تطبيق العقلية التكرارية على ممارستك اليومية مع مدربي الصحة والعافية المعترف بهم على المستوى الوطني ، بما في ذلك MD ، و PhDs ، و RDNs ، ومدربي الصحة السريرية. اكتشف أكثر من 720 جلسة تدريب على Mindset تم تطويرها لتعزيز رحلة العافية الخاصة بك.