Foam Roll Massage Flexibility

استخدام الأسطوانة رغوة لتخفيف قيود عضلاتك. المبتدئين لبرنامج المتقدمة.

Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتتحسن مع مرونة التدليك.

يركز هذا التطبيق على استخدام أسطوانة رغوة لمساعدتك في تدليك تلك العضلات المؤلمة قبل التمرين وبعده. يستخدم هذا البرنامج من قبل المشاركين في اللياقة البدنية ، وكذلك من قبل الرياضيين الذين يرغبون في الاحماء بشكل صحيح قبل المنافسة أو اللعبة.

تحتاج عضلاتك إلى تسخينها بشكل صحيح لأداء مستوى عالٍ والحفاظ على مرونة جسمك. هذه التمارين تزيد من تدفق الدم إلى عضلاتك.

تحول الإفراج الليفي العضلي الذاتي ، والمعروف أيضًا باسم "لفافة الرغوة" أو "علاج نقطة الانطلاق" من كونه يستخدم فقط من قبل الرياضيين المحترفين والمدربين والمعالجين ليصبح الآن ممارسة يومية مألوفة للأشخاص على جميع مستويات اللياقة البدنية.

الإفراج الليفي العضلي الذاتي هو مصطلح خيالي للتدليك الذاتي للافراج عن نقاط الضيق أو الزناد. يمكن تنفيذ هذه الطريقة باستخدام الأسطوانة الرغوية أو كرة اللاكروس أو الثيران أو يديك. من خلال الضغط على نقاط محددة على جسمك ، يمكنك المساعدة في استعادة العضلات والمساعدة في إعادتها إلى وظائفها الطبيعية.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.

• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.

هل يجب الترقية إلى Premium؟

كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!

يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.

يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.

احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.