Five/Three/One

مخطط تمرين قوي 5/3/1

أحدث تطبيق لرفع الأثقال يقوم ببرنامج جيم ويندلر 5/3/1! Five / Three / One هو تطبيق مركّز وبديهي يساعدك على تحقيق ما يهم حقًا: أن تصبح أقوى.

لا مزيد من إحضار ورقة التمرين المنهارة إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولا مزيد من العبث في جداول البيانات لتحديث أوزانك. من حساب دوراتك ، إلى إخبارك ما هي اللوحات التي يجب وضعها على الشريط ، خمسة / ثلاثة / واحد يفعل كل شيء.

وتشمل الميزات:

- تخطيط وجدولة دورة 5/3/1 بالكامل

- رسم تقدمك

- راحة الموقت مع الإخطارات

- حساب الطلاء الآلي

- حساب دورتك التالية على أساس أدائك

- الملاحظات المرتبطة بكل مجموعات

- القطعة على الشاشة الرئيسية تعرض التدريبات الحالية والقادمة

- دعم رطل / كجم

الميزات الاختيارية المدفوعة:

- قم بتخصيص اللوحات التي تستخدمها وقم بتغيير وزن الحديد

- تخصيص قوالب عمل المساعدة وتحديد التدريبات الخاصة بك

- ما وراء القوالب والخيارات 5/3/1 ، من Joker Sets إلى FSL و Pyramid وغير ذلك الكثير!

نظرًا لأن رافعي الأثقال نقوم بعمل 5/3/1 بأنفسنا ، فقد صنعنا التطبيق الذي أردناه بعد أن كنا غير راضين عما كان موجودًا هناك. أكثر من مجرد جدول بيانات مجيد ، لقد صممناه للتركيز على كل مهمة في متناول اليد. مع وجود المزيد من الميزات الرائعة في طور الإعداد ، نحن متحمسون لإصدار التطبيق ليستخدمه الآخرون ولا نطيق الانتظار لسماع تعليقاتك!

نحن نستخدمها ونحبها ونحن على يقين من أنك ستستخدمها أيضًا.