FitrWoman

استغل قوتك الخارقة الداخلية: تدرب ، تنافس ، تعافى بالتزامن مع دورتك.

FitrWoman هو تطبيق صحي للإناث يساعدك على التدريب والمنافسة والتعافي بالتزامن مع دورتك الشهرية. استفد من قوتك الخارقة الداخلية كرياضية: تعرف على كيفية عمل جسمك واحصل على توصيات فردية مصممة وفقًا لعلم وظائف الأعضاء الفريد الخاص بك حتى تتمكن من أداء أفضل ما لديك ، كل يوم.

تعرف على جسمك

• تتبعي دورتك الشهرية وسجلي الأعراض المرتبطة بدورة الطمث على أساس يومي.

• استخدم التقويم التفاعلي لمعرفة دوراتك المستقبلية والتخطيط للمستقبل.

• تصور البيانات التاريخية لتحديد الاتجاهات بمرور الوقت واكتساب رؤى من الأنماط المتكررة.

• تعلم كيف يؤثر تغير مستويات الهرمون على جسمك ويؤثر على أدائك.

تدريب أكثر ذكاءً ، واستعادة أسرع

• تلقي محتوى مخصص بناءً على حالة دورتك ونشاط التسجيل ، مع توفير ما تحتاج إلى معرفته ، عندما تحتاج إلى معرفته لتحقيق أقصى قدر من التدريب والتعافي.

• الاستفادة من أدوات تصور البيانات ومكتبة موارد موسعة لتطوير استراتيجيات الأداء التي تناسبك.

• احصل على تنبيهات مخصصة في الأوقات الرئيسية في دورتك بحيث يمكنك دائمًا أن تكون على قمة استعداداتك.

زود أداءك بالوقود

• العمل على رؤى وتوصيات تغذوية على أفضل الأطعمة للمساعدة في تقليل أعراض الدورة الشهرية ، وتغذية تدريبك وتسريع الشفاء.

• تصفح مكتبة واسعة من الوجبات الخفيفة الصحية ووصفات الوجبات مع البحث المتقدم والفلترة للتركيز على ما هو مناسب لك. احفظي مفضلاتك لكل مرحلة من مراحل دورتك.

FitrWoman هو تطبيق بلا أعذار: نحن هنا لتثقيف وتمكين الرياضيات الإناث ليكونن في أفضل حالاتهن في أي يوم من دورتهن.

تم بناء FitrWoman على أساس العلم القائم على الأدلة لتقديم توصيات بسيطة وقابلة للتنفيذ للرياضيات على أساس يومي. يستند كل المحتوى المقدم إلى أبحاث تمت مراجعتها من قبل الزملاء.

من المهم أن ندرك ، مع ذلك ، أن هناك قيودًا: لا يزال هناك الكثير من العمل لتعزيز فهمنا الجماعي لفيزيولوجيا الإناث والأداء الرياضي ، وبينما قد تدعم الدراسات رؤى معينة ، هناك دائمًا اختلافات فردية واستثناءات للأنماط المتوقعة التي يجب مراعاتها اعتبار.

نحن نقدم اقتراحات بناءً على أفضل تفسير لدينا لأحدث الأبحاث ، ومع ذلك لا يوجد ضمان بأن توصياتنا ستعمل من أجلك ، أو الإيحاء بأن الأساليب البديلة لن تعمل من أجلك. المعلومات الغذائية المقدمة هي بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن.

في FitrWoman ، خصوصيتك هي أولويتنا الأولى. يرجى مراجعة سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا (الرابط: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) والاتصال بنا على [email protected] إذا كان لديك أي أسئلة.

ابقى على تواصل! نريد أن نسمع منك. يرجى إرسال ملاحظاتك أو أسئلتك أو اقتراحاتك إلى [email protected].

تواصل معنا لمعرفة آخر الأخبار وأهم النصائح:

تويتر:fitrwoman

الإنستغرام:fitrwoman

الفيسبوك: https://www.facebook.com/fitrwoman/

الويب: https://www.fitrwoman.com