Fitness

انقاص الوزن ، بات الكمال | الساقين

اللياقة البدنية هي مدرب شخصي لمساعدتك على تحقيق أهدافك في أي وقت وفي أي مكان ، بغض النظر عن مستواك أو امتلاك المعدات. احصل على الدافع للياقة البدنية واستمتع بمجموعة متنوعة من برامج التمرين. احصل على لياقتك ، أو حافظ على لياقتك ، أو اختر تمارين مستهدفة لأجزاء الجسم المختلفة من خلال تصفح المكتبة الواسعة مع الأوصاف ومقاطع الفيديو لتجنب الإصابات.

في أي مكان وفي أي وقت

تبقي البرامج المختلفة الأمر ممتعًا: يمكنك اختيار ممارسة تمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية أو تدريب وزن الجسم في المنزل أو تمارين HIIT لحرق تلك السعرات الحرارية. مزجها لتحقيق هدفك بشكل أسرع.

• مجموعة تجريب للتدريب في المنزل مع عدم وجود معدات باستخدام وزن جسمك.

• تمارين لتدريب مجموعات العضلات المختلفة في صالة الألعاب الرياضية.

• تدريب فاصل عالي الكثافة (HIIT)

استكمل روتينك

يحتوي التطبيق على مجموعة مفيدة من الميزات لجعل رحلة اللياقة البدنية سهلة وممتعة:

• التدريب الشخصي: يتيح لك التوجيه الصوتي في تمارين HIIT التركيز باستمرار لضمان أداء التمارين بشكل صحيح.

• إنشاء التمارين الخاصة بك وإضافة الأوصاف والملاحظات والصور.

• وضع خطة تدريب شخصية باستخدام مكتبة كبيرة من التمارين لمجموعات العضلات المختلفة.

• أدخل الأوزان والمجموعات والمندوبين في تمارين القوة للحفاظ على تحديث الإحصاءات.

• استخدم مذكرات صور لتتبع تقدمك.

• أدخل قياسات جسمك لعرض ديناميكيات أي تغييرات في التقارير.

توجيه الخبراء

يتكون فريقنا من محترفين رياضيين على مستوى عالمي في اللياقة البدنية. قامت الخبيرات اللواتي لديهن خبرة تدريبية لأكثر من 10 سنوات بتصميم جميع التمارين والبرامج على جميع المستويات لإخراج التخمين من روتين لياقتك وتقودك إلى النتائج المحددة:

• تمارين لتحقيق بعقب متينة ، أرجل متناسقة ، عضلات بطن وخصر أصغر ، ظهر جميل ، والمزيد.

• مكتبة تمارين للنساء لمختلف مجموعات العضلات.

________________________________________________________

يمكن للمستخدمين الجدد تجربة Fitness مع فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام.

يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا متاحًا سنويًا بسعر 47،99 دولارًا أمريكيًا.

________________________________________________________

شروط الاستخدام: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub