FitChef

القوائم الأسبوعية (خسارة الوزن ، كتلة العضلات) مع وصفات صحية وقائمة تسوق.

لم يكن الأكل الصحي أسهل من أي وقت مضى. مع القوائم الأسبوعية الشخصية لـ FitChef ، لن تضطر أبدًا إلى حساب السعرات الحرارية أو التخطيط للوجبات مرة أخرى. هل ترغب في إنقاص الوزن أو فقدان الدهون أو بناء كتلة عضلية؟ تأخذك وصفات FitChef وخطط التغذية وقوائم التسوق عن كل تفكيرك!

مئات من الوصفات الصحية

مئات الوصفات الصحية متاحة للجميع مجانًا ، حتى بدون حساب بريميوم. من الإفطار إلى العشاء ، ومن الوجبات الشاملة إلى الوجبات الخفيفة السريعة. قم بتصفية الوصفات حسب وقت التحضير والمكونات وتفضيلات النظام الغذائي.

قوائم أسبوعية مخصصة

مع حساب FitChef Premium ، ستتلقى قائمة أسبوعية مخصصة جديدة كل أسبوع. تم تصميم السعرات الحرارية ووحدات الماكرو بالكامل وفقًا لجسمك وهدفك. أنت تختار عدد المرات التي تريد أن تأكل فيها في اليوم. تؤخذ أيضًا في الاعتبار الحساسية والمتطلبات الغذائية. هذه هي الطريقة التي نجعل بها الأكل الصحي أمرًا شخصيًا.

جداول عشاء صحية

الوصفات في خطط الأكل الصحي دائمًا على الطاولة في غضون 20 دقيقة. لا يجب أن يستغرق تناول الطعام الصحي أو فقدان الوزن أو بناء كتلة العضلات الكثير من الوقت! وهل تجد طبقًا في جدول الأكل أقل لذيذًا؟ ثم بنقرة واحدة يمكنك استبدالها بوصفة ذات قيم غذائية مماثلة.

جداول التغذية مع قائمة التسوق الأسبوعية

يتم تجميع قائمة البقالة كل أسبوع بناءً على خططك الغذائية. مفيد: يتم وضع خطط التغذية الخاصة بك بطريقة تجعلك تدفع أقل قدر ممكن ويكون لديك أقل عدد ممكن من بقايا الطعام! يمكنك طلب قائمة التسوق بنقرة واحدة عبر الإنترنت في السوبر ماركت. أو تأخذها معك عندما تذهب للتسوق بنفسك.

فقدان الوزن أو بناء كتلة العضلات

تساعدك قوائم FitChef الأسبوعية على تحقيق أهدافك الشخصية. هل تريد إنقاص الوزن؟ ثم ستساعدك خطط الأكل على فقدان الدهون بوتيرة صحية دون جوع. هل تريد اكتساب كتلة عضلية؟ مع خطط التغذية الغنية بالبروتين ، يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها!

الأحكام والشروط

https://fitchef.nl/voorwaarden

سياسة خاصة

https://fitchef.nl/privacy سياسة