Sesh

اللياقة البدنية والتغذية والتدريب

أصبح FIT by Katy الآن تطبيق Sesh Fitness! كما هو الحال دائمًا، نحن نقدم نهجًا مستدامًا لممارسة الرياضة والتغذية لتقديم نمط حياة أكثر صحة يمكنك الحفاظ عليه. من خلال المئات من مقاطع فيديو التمارين والأهداف الكلية المخصصة وآلاف من أعضاء المجتمع والقدرة على تتبع تقدمك... ستستعيد لياقتك وتحافظ على لياقتك مدى الحياة. ابدأ ببرنامجنا المجاني لمدة أسبوعين، فقط عن طريق تنزيل التطبيق!

خطط لأي مرحلة من مراحل الحياة

بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية الحالي أو حجم ملابسك... فأنت تنتمي إلى Sesh Fitness. تم تصميم برامج التمرين لدينا لتناسبك وستساعدك على الوصول إلى أهدافك من أي نقطة بداية.

يتم إنشاء كل برنامج بواسطة CPTs النسائية. يقوم فريق النساء وراء Sesh أيضًا باختبار كل برنامج رفع الأثقال معك! نحن نؤمن بالبرمجة التي تناسب النساء، والتي تصنعها النساء.

مع أكثر من 40 خطة لرفع الأثقال في مجموعة من أساليب التدريب، ستجد ما يناسبك. نحن نقدم أيضًا خطة متحيزة للأرداف وبرنامجًا مصممًا للنساء بعد الولادة.

تجريب مولد السحر

تتضمن جميع الاشتراكات إمكانية الوصول إلى Workout Generator الخاص بنا. مع عمليات تقسيم لا حصر لها للحفاظ على نضارة الأشياء، ستحصل على تمرين فعال دون الحاجة إلى وقت للتخطيط.

اختر المنزل أو صالة الألعاب الرياضية لتمرينك وجزء الجسم الذي تريد التركيز عليه...وفويلا! جلسة تدريب قوة جديدة ومخصصة كل يوم مع تكرارات ومجموعات محددة لك بالفعل.

هل تشعر بالقلق من عدم معرفة كيفية القيام بالتمرين؟ تتضمن كل حركة في التطبيق مقطع فيديو مع وصف تفصيلي لذلك لا تقلق كثيرًا بشأن النموذج والمزيد بشأن التقدم.

ميزات خاصة لإبقائك على المسار الصحيح

مجانًا للجميع في التطبيق، لدينا حاسبة الماكرو. ابدأ بإدخال بياناتك وستمنحك الآلة الحاسبة أهدافًا كلية مخصصة. هذه تعمل بسلاسة مع برامج رفع الأثقال لدينا.

تسجيلات الوصول اليومية لمحاسبة نفسك. هذه الميزة هي مجلة الصحة الخاصة بك. إنه مكان رائع لتتبع تقدمك مع مرور الوقت

الوصول الحصري إلى مجتمعنا. ستقدم لك هؤلاء النساء يد العون عندما تحتاج إليها وسوف يركلنك عندما تحتاجين إلى ذلك أيضًا!

بنيت من قبل النساء، للنساء

إن تمكين المرأة من أن تصبح أفضل نسخة من نفسها هو جزء من حمضنا النووي.

سنساعدك على إعادة تدريب عقلك على أشياء مثل نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية ورفع الأثقال. ستفهم أن ما تريده حقًا هو فقدان الدهون وبناء العضلات الخالية من الدهون أثناء تغذية جسمك.

يعرف فريق Sesh ما يعنيه محاولة التوفيق بين الوظائف والأطفال والحياة الاجتماعية وصحتنا لأننا... نساء مثلك تمامًا! سوف ندعمك في كل خطوة على الطريق.

تحدى نفسك

يمكنك التدرب مع مدربات شخصيات معتمدات وخبراء تغذية لتسريع عملية التحول. من خلال تسجيلات الوصول الأسبوعية، سوف يقومون بتحفيزك خلال التحدي، مع تقديم المساعدة في أشياء مثل نومك، وتمارين القلب، والهضم، ومستويات الطاقة، والطعام، والمزيد!

تفتح تحدياتنا المزيد من الميزات مثل فرصة الفوز بجوائز نقدية والمزيد.

نبدأ تحديات جديدة كل 8 أسابيع، لذا قم بتنزيل التطبيق وتابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي للحصول على التحديثات.

بدافع البقاء

نحن نعلم أن تحقيق الصحة والسعادة هي مشاريع مدى الحياة، ونحن هنا لمساعدتك على القيام بذلك بشكل واقعي ومستدام.

انضم إلى مجموعة Sesh Fam المخصصة للأعضاء فقط للحصول على المساعدة عندما تحتاج إليها، وتشجيع الآخرين، ومحاسبة نفسك.

اقرأ المحتوى الحصري الخاص بنا والذي يحتوي على نصائح لإبقائك منخرطًا. نحن نطور محتوى فريدًا لكل شيء بدءًا من الوصفات وقوائم البقالة وأفكار الوجبات الكبيرة والمساعدة الذهنية وانتقادات النماذج والمزيد!

أسعار وشروط الاشتراك:

مجاني للتنزيل. الاستخدام المستمر يتطلب عضوية شهرية. سيتم محاسبتك من خلال حساب Play Store الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات بالانتقال إلى إعدادات الحساب. المبالغ المستردة غير متاحة بمجرد إجراء عملية الشراء. اقرأ شروط الخدمة الكاملة https://seshfitnessapp.com/terms-of-service وسياسة الخصوصية الخاصة بنا https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.