Use APKPure App
Get Easy Workouts To Do At Home old version APK for Android
تمارين سهلة للقيام بها في المنزل وأهداف اللياقة البدنية
تمارين سهلة للقيام بها في المنزل وأهداف اللياقة البدنية
أنت لا تحتاج إلى نادي للياقة البدنية للحصول على صحة جيدة. قم بهذه الألعاب البدنية في المنزل لمساعدتك على حرق الدهون وبناء العضلات وتحقيق أهداف لياقتك البدنية دون الحاجة إلى الخروج من الأبواب.
يمكن أن يكون التمرين المنزلي أيضًا بنفس قوة تمارين النادي الصحي. لا تخف إذا كان لديك مساحة صغيرة في المنزل أو بدون جهاز - قد يتم تنفيذ الحد الأقصى من الأحداث الرياضية أدناه بدون أوزان ، أو يتطلب أبسطها زوجًا من الدمبل الخفيف أو حبل قفز أو قضيب سحب.
للحصول على التأثيرات عالية الجودة ، حاول أن تهدف إلى ممارسة حوالي 20-40 دقيقة من التمرين 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. التناسق هو المفتاح ، ولكن لا تقلق إذا فاتتك فترة بعد الظهر أو استمر في العمل.
تحديث لأحدث إصدار 1.0
Last updated on 10/05/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
Easy Workouts To Do At Home
1.0 by Palash eblac
10/05/2023