مخطط خسارة الوزن: DietPlan

خطة غذاء مخصصة، حساب السعرات وخطط تغذية لخسارة الوزن وحياة صحية

مرحبًا بك في تطبيق التخطيط الغذائي والصحة المصمم لمساعدتك في تحقيق أهداف فقدان الوزن وعيش نمط حياة صحي. تطبيقنا هو رفيقك في إدارة تغذيتك، تتبع السعرات الحرارية، وتخطيط الوجبات التي تدعم رحلتك نحو اللياقة.

سواء كنت تهدف إلى فقدان الوزن، الحفاظ على نظام غذائي متوازن، أو ترغب ببساطة في تناول طعام صحي، لدينا كل ما تحتاجه لتحقيق النجاح. نوفر مجموعة واسعة من خطط النظام الغذائي، نصائح التغذية، وخطط وجبات مخصصة لتجد الطريق المناسب لحياة أكثر صحة.

خطط غذائية مخصصة

تطبيق خطط الحمية لدينا يقدم خيارات متعددة تلبي أهدافك الصحية واللياقية. اختر من بين الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات، نظام الكيتو، الأنظمة النباتية والنباتية الصرفة، وخطط فقدان الوزن.

كل خطة غذائية مصممة من قبل أخصائيي التغذية لضمان حصولك على التوازن الصحيح من المغذيات الكبرى والسعرات الحرارية لنتائج مستدامة. اكتشف خطط الحمية لفقدان الوزن، تقليل دهون البطن وتناول الطعام الصحي، التي يسهل اتباعها وتعديلها حسب أسلوب حياتك.

تتبع السعرات وحسابها

ابقَ على اطلاع بمدخولك اليومي من السعرات الحرارية باستخدام عداد السعرات وحاسبة السعرات السهلة الاستخدام. قم بتسجيل وجباتك، وسيحسب التطبيق استهلاكك من السعرات لمساعدتك في الحفاظ على عجز حراري لفقدان الوزن.

استخدم متتبع السعرات لمراقبة تقدمك، تحديد أهدافك وفهم متطلباتك اليومية من السعرات بناءً على مستوى نشاطك ونوع جسمك. التطبيق يحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) ليعطيك صورة واضحة عن صحتك العامة. مع الحاسبة الذكية، ستحصل على فهم دقيق لاحتياجاتك الغذائية.

مخطط وجبات ووصفات صحية

أصبح تخطيط وجباتك أسهل مع مخطط الوجبات لدينا. احصل على مئات الوصفات الصحية، بما في ذلك وصفات الإفطار، الغداء، العشاء، سواء نباتية أو غير نباتية، وحتى الوصفات المحلية مثل وصفات الستيك وفطيرة اللحم.

خطط الوجبات لدينا مصممة لضمان حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة مع الاستمتاع بتنوع الأطعمة. من الوجبات الخفيفة الصحية إلى الأطعمة المغذية، تدعم وصفاتنا أهدافك الصحية.

تتبع اللياقة وخطط التمارين

اجمع بين جهودك الغذائية وتتبع اللياقة لتحقيق نتائج أفضل. تتبع تمارينك، سجل جلسات رفع الأثقال، وراقب تمارين وزن الجسم. سواء كنت تتطلع إلى تقليل دهون البطن، تعزيز الأيض، أو ببساطة البقاء نشيطًا، يوفر تطبيقنا خطط تمارين بسيطة وتمارين منزلية لتحافظ على حماسك. حقق فقدان الدهون وأدِر وزنك بفعالية.

تتبع تقدمك

سجل وزنك، وجباتك، وتمارينك بانتظام لمراقبة تقدمك بمرور الوقت. يساعدك متتبع الصحة لدينا على البقاء على اطلاع عبر عرض نتائجك اليومية، الأسبوعية والشهرية. يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات لتسجيل وجباتك، تتبع كمية الماء، والالتزام بتتبع السعرات اليومي. مع رؤى بصرية وبيانات صحية واضحة، يصبح الحفاظ على الحماس أسهل.

خطط غذائية لكل هدف، بما في ذلك خطط فقدان الوزن، الحميات منخفضة الكربوهيدرات، حمية الكيتو، الخيارات النباتية والنباتية الصرفة.

عداد سعرات شامل وتتبع السعرات لإدارة التغذية بدقة.

مخطط وجبات ووصفات صحية لوجبات متوازنة ولذيذة.

خطط لياقة سهلة المتابعة وتمارين منزلية لفقدان الوزن وتقليل الدهون.

نصائح صحية يومية وتذكيرات للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك.

خطط غذائية مخصصة تناسب أسلوب حياتك، تفضيلاتك وأهدافك في اللياقة.

الوصول إلى الوجبات الخفيفة الصحية، أطعمة الحمية وأدوات تخطيط الوجبات لنتائج مستمرة.

لا تنتظر أكثر للسيطرة على صحتك ورفاهيتك. قم بتنزيل تطبيقنا اليوم وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وحيوية.

إذا كان لديك أي أسئلة أو تحتاج إلى دعم، فإن فريق خدمة العملاء لدينا هنا لمساعدتك.

اتصل بنا على [email protected] للمساعدة.

خصوصيتك تهمنا.

يرجى مراجعة

سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html

لمعرفة كيفية تعاملنا مع بياناتك، يرجى مراجعة

شروط الاستخدام: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html