الضوضاء البيضاء أصوات النوم مج

النوم بشكل أفضل في الليل عن طريق منع الانحرافات الضوضاء البيضاء الحرة

النوم بشكل أفضل في الليل عن طريق منع الانحرافات الضوضاء البيضاء الحرة.

هل لديك أو حديثي الولادة لديك صعوبة في النوم؟

الأبيض الضوضاء التطبيق يساعدك وعلى النوم طفلك عن طريق منع تلك خارج انقطاع الضوضاء.

استخدام الآباء للبكاء أو الأطفال صعبة.

الضوضاء البيضاء للنوم الطفل. ينصح الضوضاء البيضاء للنوم الطفل من قبل أطباء الأطفال.

الضوضاء البيضاء الحرة يزيد التركيز على التأمل.

ويمكن أيضا أن هذا التطبيق الضوضاء البيضاء يمكن أن تستخدم آلة الصوت (آلة النوم، آلة الضوضاء البيضاء، مولد الضوضاء البيضاء) من قبل البالغين الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم

الضوضاء البيضاء أصوات النوم الحرة يساعد أقنعة الطنين. (الرنين المستمر، الطنين أو صفير في أذنك، 24 ساعة في اليوم) والتي يمكن أن يحرمك من بقية ليلة جيدة.

مكافأة الصوت: التستوستيرون الداعم تردد الصرفة بكلتا الأذنين يدق والضوضاء البيضاء

العثور على مكان مريح خالية من الانحرافات.

من المهم عدم الاستماع إلى يدق بكلتا الأذنين عندما تحتاج إلى فعل شيء يتطلب اهتمامك الكامل مثل القيادة.

تجنب أي المهام التي تتطلب عقليا لأن الدولة تأملي لا يفضي إلى التفكير النقدي السريع المنحى العملي.

الاستماع عندما كنت ترغب في الاسترخاء، مسح عقلك، والحصول على العصائر الإبداعية الخاصة بك تتدفق، والانخراط الحدس الخاص للمساعدة في حل المشاكل والعمل على التنمية الشخصية مثل تكرار التأكيدات والقيام التصور.

تأكد من إعطاء نفسك ما يكفي من الوقت الاستماع!

الدماغ يتطلب حوالي 7 دقائق ل إنتراين، أو تقع في متزامنة، مع التحفيز الصوت.

تعطي لنفسك 15-30 دقيقة على الأقل من وقت الاستماع لتجربة الفوائد.

استمتع الضوضاء البيضاء أصوات النوم مجانا