Dance Workout Guide

القلب والرقص تجريب هو وسيلة ممتعة على محمل الجد لحرق السعرات الحرارية!

"تمرين القلب والرقص هو وسيلة ممتعة بجدية لحرق السعرات الحرارية!

النصائح والعتاد والتحركات التي تحتاج إلى التخلص منها.

قد يكون الرقص هو الخيار الأكثر متعة في القلب. على الأقل ، يبدو التمرين كأنه حفلة أكثر من كونه عرق.

كيف يحتفظ الراقصون المحترفون بالفيزيولوجيا الهزيلة؟ بالتأكيد ، يرقصون من أجل لقمة العيش (ويحرقون مئات من السعرات الحرارية أثناء القيام بذلك) ، لكنهم يعملون أيضًا بجد للحفاظ على شخصياتهم منغم تمامًا.

لا يجب أن تكون التمارين مملة خاصة إذا كانت تنطوي على الرقص والتدريبات المنزلية. لتوظيف روتين اللياقة الخاص بك ، قمنا بتجميع تمارين الرقص المفضلة لدينا عبر الإنترنت لمساعدتك على التحرك ، والاهتزاز ، والخداع في طريقك إلى جسم مناسب.

نظرًا لأن كل روتين يمكن القيام به في خصوصية منزلك ، فلا تتردد في الاسترخاء والرقص مثل مشاهدة أي شخص.

يكمن سر نحت الجسم القوي والمتين في تغيير التدريبات الخاصة بك باستمرار حتى لا تشعر بالملل من عضلاتك وعقلك. والآن هو الوقت المثالي لتجديد روتين اللياقة البدنية المتعب ، وبدء برنامج تدريبي جديد واستكشاف فصول التدريبات الجديدة.

لمساعدتك على الاسترخاء في أخدودك الجديد للياقة البدنية ، قمنا بتجميع كل ما تحتاجه حتى لا تشعر أنك الطفل الجديد الوحيد في الفصل.

الحصول على أفضل أشرطة الفيديو تجريب مجانية (كل ذلك في مكان واحد!) في المنزل الملاءمة بينما تهتز! الرقص طريقك إلى هيئة أفضل.

بدلاً من ضرب الصالة الرياضية ، اضغط على حلبة الرقص من خلال التحركات في مقاطع الفيديو الخاصة بالتطبيق والتي تتضاعف في صورة تمارين.

"