Daily Mood

متتبع مزاج حميم لرعاية إيمو الخاص بك بشكل انعكاس أو تهدئة الضرر عبر daylio.

ايمو؟ سعيدة؟ متحمس؟ قلق؟ المزاج اليومي: كيف نشعر هو متتبع مزاجك الحميم ومكان الصحة العقلية والذي يمكنه استيعاب جميع مشاعرك بشكل انعكاس. مثل obimy ، سيكون متعقب الأذى الذاتي هذا هو ميناء Daylio الدافئ وجنة تخفيف القلق المريحة من أجل الأذى الهادئ أو العناية بالنفس.

المزاج اليومي: كيف نشعر هو بالتأكيد أفضل رهان لتخفيف القلق إذا كنت بحاجة إلى أداة رائعة للصحة العقلية للحفاظ على مفكرة مزاجية وتحسين صحتك العقلية من خلال تعقب الأذى الذاتي ومتعقب الحالة المزاجية بشكل يعكس. يمكّنك هذا المتتبع الصحي ومتعقب الأعراض من الحصول على الهدوء والتخفيف من القلق ، والاحتفاظ بمجلة يومية خاصة تعكس رعايتك الذاتية كل يوم.

مثل متتبع الأذى الذاتي ومتعقب الحالة المزاجية ، فإن دور Daily Mood: كيف نشعر ليس استبدال الطبيب النفسي للصحة العقلية لحل مشاكل الأذى الهادئ تمامًا ، ولكن لمساعدتك في تخفيف القلق ، وتسجيل مشاعر الرعاية الذاتية اليومية الخاصة بك بشكل عكسي. ، حتى تتمكن من فهم تقلبات صحتك العقلية ، والحفاظ على صحة عقولك من خلال متتبع الأذى الذاتي ومتعقب الحالة المزاجية.

استنادًا إلى مفاهيم العقلية المهنية ، ستوفر لك Daily Mood: How We Feel ، متتبع الأذى الذاتي ومتعقب الحالة المزاجية ، إرشادات تتعلق بالصحة العقلية لتأخذك من خلال تحدٍ مزاجي تلو الآخر.

لماذا تختار Daily Mood: كيف نشعر؟

⭐ جهاز تعقب دقيق للمزاج لصحتك العقلية

احتفظ بدفتر يومي للامتنان مع متتبع الأذى الذاتي

⭐ منحنيات متعددة الأبعاد لتسجيل تقلبات المزاج بوضوح

طرق فعالة لإدارة المشاعر السلبية من أجل العناية بالنفس

⭐ تمارين التأمل واليقظة في تعقب المزاج

⭐ تعرف على صحتك العاطفية والعقلية

كيف نشعر؟ كيف تشعر؟ سوف يهتم متتبع الحالة المزاجية بكل ما تبذلونه من الإيمو بشكل عكسي.