Health Tracker

حاسبات الجسم التي يمكن أن تساعدك في حساب أشياء مختلفة عن جسمك.

يمكن استخدام هذه الآلات الحاسبة لتتبع أهدافك الصحية واللياقة البدنية. يمكنهم أيضًا مساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامك الغذائي وروتين التمارين.

أنواع الجسم التي تحتاجها آلة حاسبة:

محتوى الكحول في الدم

تبرع بالدم

ضغط الدم

سكر الدم

حجم الدم

مؤشر السمنة في الجسم

دهون الجسم

حجم إطار الجسم

مؤشر كتلة الجسم

مساحة سطح الجسم

بروس تريد ميل

حرق السعرات الحرارية

نسبة الصدر إلى الورك

توقع ارتفاع الأطفال

نسبة الكوليسترول

كمية السعرات الحرارية اليومية

كمية الماء اليومية

معدل ضربات القلب

الوزن المثالي للجسم

نمو الأطفال

كتلة الجسم النحيل

Menstraul & أمبير ؛ ؛ الإباضة

تاريخ استحقاق الحمل

معدل الأيض في الراحة

مخاطر التدخين

نسبة الخصر إلى الارتفاع

نسبة الخصر إلى الورك

حاسبة مؤشر كتلة الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لوزنك بالنسبة إلى طولك. يعتبر مؤشر كتلة الجسم 25 أو أعلى من الوزن الزائد ، ومؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى يعتبر سمينًا.

حاسبة معدل الأيض الأساسي: تستخدم هذه الآلة الحاسبة عمرك وجنسك وطولك ووزنك لحساب معدل الأيض الأساسي (BMR). معدل الأيض الأساسي هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة. يمكن أن تساعدك معرفة معدل الأيض الأساسي الخاص بك على خلق عجز في السعرات الحرارية ، وهو أمر ضروري لفقدان الوزن.

حاسبة الدهون في الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك ومحيط الخصر لحساب نسبة الدهون في الجسم. نسبة الدهون في الجسم هي مقياس لكمية الدهون في الجسم. ترتبط نسبة الدهون المرتفعة في الجسم بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.

حاسبة إجمالي كمية المياه في الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك وجنسك لحساب إجمالي مياه الجسم (TBW). TBW هي كمية الماء في جسمك. يعد مستوى TBW الصحي مهمًا للصحة العامة والرفاهية.

حاسبة حجم الدم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك وجنسك لحساب حجم دمك. حجم الدم هو كمية الدم في جسمك. يُعد مستوى حجم الدم الصحي أمرًا مهمًا لحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجتك والتخلص من الفضلات.

حاسبة تكوين الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة مجموعة متنوعة من القياسات ، بما في ذلك الطول والوزن ومحيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم ، لحساب تكوين الجسم. تكوين الجسم هو مقياس لكمية الدهون والعضلات في جسمك. تكوين الجسم الصحي مهم للصحة العامة والرفاهية.

حاسبة كثافة الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك ومحيط الخصر لحساب كثافة جسمك. كثافة الجسم هي مقياس لمقدار الكتلة الموجودة في حجم معين من جسمك. ترتبط كثافة الجسم العالية بانخفاض نسبة الدهون في الجسم.

حاسبة مساحة سطح الجسم: تستخدم هذه الآلة الحاسبة طولك ووزنك لحساب مساحة سطح الجسم. مساحة سطح الجسم هي قياس مساحة سطح الجسم. يمكن استخدام هذه المعلومات لحساب جرعات الأدوية والعلاجات الطبية الأخرى.