BMI Calculator- Ideal Weight

تحقيق وزنك وأهداف الجسم! فقدان الوزن وتتبع الصحة. مؤشر كتلة الجسم.

تتبع صحتك وعافيتك دون عناء باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم سهلة الاستخدام! مصمم للأفراد الذين يتطلعون إلى مراقبة وزنهم والحفاظ على نمط حياة صحي، يتيح لك هذا التطبيق حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بسرعة باستخدام وزنك وطولك. سواء كنت تهدف إلى إنقاص الوزن، أو الحفاظ على مستوى لياقتك البدنية الحالي، أو فهم وضعك فيما يتعلق بالصحة العامة، فإن حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا هي الأداة المفضلة لديك!

الميزات الرئيسية:

حساب مؤشر كتلة الجسم الفوري: ما عليك سوى إدخال وزنك وطولك، والحصول على قيمة مؤشر كتلة الجسم في ثوانٍ. تقوم أداتنا أيضًا بتصنيف مؤشر كتلة جسمك إلى نطاقات نقص الوزن، أو الوزن الطبيعي، أو الوزن الزائد، أو السمنة، مما يساعدك على فهم حالتك الصحية.

تقييم صحي دقيق: بخلاف مؤشر كتلة الجسم، يوفر التطبيق رؤى حول كيفية توافق درجاتك مع نطاقات الوزن الصحي التي أوصت بها السلطات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

تتبع شخصي: حدد أهدافك الصحية وتتبع مؤشر كتلة جسمك بمرور الوقت. سواء كنت في رحلة لإنقاص الوزن أو مجرد الحفاظ على لياقتك البدنية، فإن تطبيقنا يساعدك على مراقبة تقدمك من خلال توصيات صحية مخصصة.

مقاييس صحية إضافية: استخدم قياسات حيوية أخرى مثل محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم ونسبة الخصر إلى الطول للحصول على صورة كاملة لصحتك العامة. تعرف على المخاطر الصحية المرتبطة بكل فئة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والمزيد.

مؤشر كتلة الجسم للجميع: سواء كنت شخصًا بالغًا أو طفلًا أو مراهقًا، يتضمن تطبيقنا تتبعًا مئويًا لمؤشر كتلة الجسم لمختلف الفئات العمرية، كما يوفر نتائج مخصصة للرياضيين، الذين قد يختلف مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم بسبب كتلة العضلات.

إدارة الوزن واللياقة البدنية: احصل على النصائح والتوصيات لتحقيق مؤشر كتلة الجسم الصحي من خلال نصائح النظام الغذائي المتوازن وتوصيات التمارين الرياضية والإرشادات حول الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

واجهة سهلة الاستخدام: يضمن التصميم البديهي أن أي شخص يمكنه استخدام التطبيق بسهولة. تدعم حاسبة مؤشر كتلة الجسم كلا من الوحدات المترية (كجم، سم) والوحدات الإمبراطورية (رطل، بوصة)، مما يجعلها في متناول المستخدمين في جميع أنحاء العالم.

رؤى وتعليم صحي: تعرف على المزيد حول دور مؤشر كتلة الجسم في تقييم صحتك، وحدوده، وكيفية مقارنته بالقياسات الصحية الأخرى مثل تكوين الجسم ومعدل الأيض.

لماذا تختار حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي جزءًا مهمًا من الوقاية من السمنة والحالات الصحية ذات الصلة مثل مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. لا يوفر تطبيقنا حسابات فورية فحسب، بل يمكّنك أيضًا من الحصول على رؤى قابلة للتنفيذ وفهم أوسع لصحة جسمك. ابق على اطلاع، وحدد أهدافك الصحية، وتتبع تقدمك دون عناء باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم الشاملة.

تولي مسؤولية صحتك اليوم - قم بتنزيل حاسبة مؤشر كتلة الجسم وابدأ رحلتك الصحية الآن!