رقص شرقي 2020 (Raqs Sharqi)

أفضل فصول الرقص الشرقي لتعلم كيفية فقدان الدهون في البطن مع الأغاني العربية.

رقص شرقي 2020 هو أفضل تطبيق أندرويد إذا كنت ترغب في فقدان الوزن والتخلص من الدهون في البطن القيام بالتمارين الرياضية مع أغاني الرقص العربية. سوف تتعلم كيف تفقد الدهون في البطن مع دروس الرقص الشرقي لدينا وتجريب للمبتدئين في القيام بحركات معقدة من الجذع.

ويركز الرقص الشرقي على فقدان الدهون في البطن وهو يؤدي دورًا في الرقص على شكل جذع ، مع التركيز على مفاصل الوركين. ملابس الرقص الشرقي العربية والأزياء هي من الدول العربية. يمكنك أيضًا تسميته باسم رقص شرقي ، مثل رقص بلدي أو رقص شرقي. أداء تمرين رقص شرقي للمبتدئين أمر مثير. انها ممتعة ورائعة لمشاهدة حركات الورك حسي ، متموج في طبل سولو راقصة منفردا ، percusion العربي دربي ، darbouka الإيقاع ، darbuka doumbek أو derbake العربي.

اتبع تمارين البطن لدينا الدهون والتمارين الرياضية لفقدان الدهون بسرعة. هذا هو واحد من أفضل التمارين الرياضية لفقدان دهون البطن للنساء ، كما أنه من المضحك الاستماع إلى الموسيقى العربية لرقص البطن. تعلم كيفية الرقص الشرقي ولا تجلس في غرفة المعيشة الخاصة بك!

سوف تمارس بعض الحركات التي ستساعدك على الوصول إلى لياقتك:

-> حركات قرع. رقص شرقي تتضمن حركات متقطعة ، معظمها من الوركين ، تستخدم لترقيم الموسيقى أو تمييزها.

-> حركات السوائل. مثل التمرينات الهوائية ، يستخدم رقص البلدي ، حركات متدفقة ، متسلسلة حيث يكون الجسم في حركة مستمرة ، يستخدم لتفسير الخطوط اللحنية والأغاني الغنائية في الموسيقى ، أو تشكيلها للتعبير عن الارتجالات الآلية المعقدة. تتطلب هذه الحركات قدرًا كبيرًا من التحكم في عضلات البطن.

-> الشيمي ، الرعشات والاهتزازات. تعني الرقص الشرقي أيضاً الحركات الصغيرة والسريعة والمستمرة للوركين أو القفص الصدري ، مما يخلق انطباعًا من الملمس وعمق الحركة.

لا تفوتوا تمارين حرق الدهون لدينا مثل الطبلة ، المعروف أيضا باسم الطبلة العربية ، دربوكة ، دربوكة جزائرية ، darbukkah ، darbouka أو dumbak ، derbake ، darbuka ، القدح ، العربية derbake percusion ، doumbek ، derbake arabe ، darbuka doumbek.

إذا كنت تحب أشرطة الفيديو لدينا الرقص الشرقي ، والرقص الشرقيين ، رقص شرقي أو رقص بلدي ، من فضلك ، تقيم لنا مع 5 نجوم. يمكنك أيضا مشاركة دروس الرقص الشرقي لدينا من خلال الشبكات الاجتماعية. استمتع بها!