B-Lean Fitness

تطبيق اللياقة البدنية

مع تطبيق B-Lean Fitness (المصمم حصريًا لسائقي الشاحنات: المحليين والإقليميين وOTR وما إلى ذلك)، سيكون لديك مخطط كامل لمساعدتك على التمتع بصحة مثالية وشكل محسن بغض النظر عن المكان الذي يأخذك إليه الطريق!

هذا ليس مجرد تطبيق جوال سهل الاستخدام مع ميزات ووظائف رائعة، بل يتضمن أيضًا برنامج Road Warrior Wellness الذي سيعلمك كيفية الحفاظ على لياقتك، على طريقتك - على الرغم من مدى انشغال جدول النقل بالشاحنات ونمط حياتك.

يشمل:

- الوصول إلى أكثر من 100 خطة وجبات مناسبة للسائق (الحد الأدنى وعدم وجود خيارات للطهي دون الحاجة إلى مساحة تخزين كبيرة).

- الوصول إلى أكثر من 75 تمرينًا يمكن القيام بها وأنت مرتاح في شاحنتك الخاصة، أو خارج شاحنتك، أو في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

- وصفات ملائمة للسائق (طعام لذيذ المذاق لدرجة أنك لا تشعر وكأنك تتبع نظامًا غذائيًا).

- التدريبات مصممة لجميع المستويات (المبتدئ، المتوسط، المتقدم).

- أدلة توقف الشاحنات والوجبات السريعة مع خيارات صحية للاختيار من بينها.

- تسجيل وجبات سهل وبسيط (للتأكد من أنك تلبي نطاق الوقود الخاص بك للحصول على أفضل النتائج).

- التدريبات التي يمكن القيام بها مع وبدون معدات.

- تحديات النقاط لاسترداد الخصومات وبضائع B-Lean والمزيد (كلما كنت أكثر اتساقًا، زادت النقاط التي تكسبها).

- إجراءات تمدد سريعة لتخفيف الضيق الناتج عن الجلوس طوال اليوم.

- مجموعة دعم السائقين مع أعضاء B-Lean لدينا للحفاظ على تركيزك وتحفيزك وتحقيق أهدافك.

- القدرة على تحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية وتتبع التقدم المحرز نحو تحقيقها.

- المساءلة عبر الرسائل ومقاطع الفيديو التدريبية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح بسهولة خلال الأوقات المزدحمة والمجهدة.

- مكتبة فيديو توضيحية للتمرين كاملة + تعليمات مكتوبة.

- الوصول إلى العمل 1 في 1 مع المدربين الداخليين لدينا للحصول على أقصى قدر من الدعم والمساءلة عبر الرسائل وتسجيلات الوصول والمكالمات الهاتفية / الفيديو.

- شارات الإنجاز لتحقيق أفضل النتائج الشخصية الجديدة والحفاظ على خطوط العادات.

- القدرة على تتبع قياسات الجسم والتقاط صور التقدم.

- تذكير بإشعارات الدفع للتمارين والأنشطة المجدولة.

- اتصل بأجهزة وتطبيقات أخرى يمكن ارتداؤها مثل أجهزة Garmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التدريبات والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه.

هل أنت مستعد للسير على الطريق السريع لتكون نحيفًا؟

يرجى زيارة https://bleanfitness.com/learn-more قبل تنزيل التطبيق!