Atletica

قم بتحويل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مع Atletica

قم بتحويل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك مع Atletica، التطبيق الشامل لتدريب اللياقة البدنية للأفراد الطموحين والمشغولين الذين يبحثون عن نتائج مستدامة. يدمج تطبيقنا التدريب البدني والمرونة العقلية والعافية لمساعدتك على تحقيق نمط حياة متوازن. نحن متخصصون في تحويلات الجسم بالكامل من خلال برامج مخصصة مصممة خصيصًا لأسلوب حياتك.

دلائل الميزات:

1. برامج التدريب الشخصية:

- خطط تجريب مخصصة تتماشى مع أهدافك.

- 3 مراحل + كتل تدريبية مدتها 4 أسابيع للتقدم المستمر.

2. التكامل القابل للارتداء:

- المزامنة مع أجهزة اللياقة البدنية الشهيرة القابلة للارتداء لتتبع سلس.

3. قبو العافية:

- الوصول إلى الندوات عبر الإنترنت وورش العمل والكتب الإلكترونية (تعتمد على الخطة).

4. متتبع العادات اليومية:

- بناء إجراءات صحية مع التذكيرات والسجلات.

5. التقويم الشامل:

- جدولة وتتبع التدريبات والمعالم.

6. سجل التمرين:

- سجل التدريبات باستخدام المقاييس وتتبع التقدم.

- يتضمن حاسبة الوزن، ومبادلة التمارين، ومقاطع فيديو النموذج، وملاحظات المدرب.

7. تسجيلات الدخول المنتظمة:

- تلقي التوجيه الشخصي والمساءلة.

8. الدردشة داخل التطبيق على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع المدرب:

- الدعم الفوري والتحفيز من المدربين المحترفين.

9. المنتديات المجتمعية:

- الانخراط مع مجتمع اللياقة البدنية الداعم.

10. تحديد الأهداف:

- أدوات لتحديد وتتبع وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

11. تعليمات خطوة بخطوة:

- إرشادات مفصلة للتمرين مع مقاطع الفيديو والمقاييس.

12. تحليلات البيانات:

- تحليل التقدم من خلال التتبع الشامل والرؤى.

13. صور التقدم:

- قارن تقدم التحول بصريا.

14. سجل التغذية:

- تسجيل الوجبات وتتبع وحدات الماكرو والسعرات الحرارية.

- التدريب على التغذية، وأدلة الوجبات، وقوائم البقالة المتاحة.

تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني www.Atletica.io للحصول على تفاصيل حزمة التدريب، وابحث عن برنامجك المثالي، ومدونة اللياقة البدنية/النشرة الإخبارية المجانية، والأسئلة الشائعة والمزيد.