Acro Yoga

هذا التطبيق يحتوي على Acroyoga يشكل التي سترفع معنوياتك

تجمع Acro yoga بين الألعاب البهلوانية واليوغا. هناك العديد من مدارس اليوغا التي تناسب هذا النوع ، بما في ذلك AcroYoga Montreal ، و ACROVINYASA و AcroYoga International.

Acro هي كلمة يونانية تعني ارتفاعها ، في حين أن تمارين اليوغا هي كلمة باللغة السنسكريتية وتعني "الاتحاد". لذلك ، فإن ممارسة Acro yoga هي ممارسة شريكة تنطوي على رفع ويطرح التدخلات الداخلية من خلالها الشركاء بالتنسيق.

تعود جذور Acro yoga لعدة قرون إلى الأسانات التي تضمنت عناصر من الألعاب البهلوانية. شمل كريشنامشاريا ، الذي يُعتبر عمومًا والد التمارين الرياضية الحديثة لليوغا ، مناصب من نوع Acro yoga في ممارساته من خلال إدارة الأطفال على قدميه.

في Acro yoga ، يوجد عادة ثلاثة أشخاص لكل حاضر: yogi الذي يفرز قاعدة الأسانا ؛ المسافر الذي هو الذي أثير في الموقف ؛ والنصاب ، الذي يدعم الخطر ويساعد على ضمان تحديد المواقع المناسبة. غالبًا ما يقع يوغي القاعدة أو يجلس على الأرض ويوازن الخطر على قدميه / شفرات الكتف أو اليدين أو الظهر أو الساقين أو ربما تركيبة.

تعمل طرق اليوغا Acro على بناء الثقة والرحمة والربط البيني والتواصل بين اليوغا. على المستوى الروحي ، تطور Acro yoga التمكين وتوازن الوجود والشعور بالبهجة الحقيقية. على المستوى المادي ، تعمل هذه الممارسة على تحسين الاستقرار والمرونة والقوة.

فلماذا حاول اكرو؟ حل قصير: المرح. هذا التصميم الهجين الذي يجمع بين الألعاب البهلوانية والفنون العلاجية مثل التدليك العلاجي التايلاندي مع اليوغا يمكن أن يساعدك على اتخاذ هذه الخطوة التالية في ممارستك ببساطة عن طريق توصيلك بأشخاص آخرين مع زيادة القوة والوعي الجسدي واللعب.